Įvadas
Tenisas Lietuvoje tampa vis populiaresnis, todėl auga ir susidomėjimas teniso akademijomis bei jų treneriais. Šiame straipsnyje apžvelgsime teniso akademijų trenerių darbą, ugdymo metodikas, atsiliepimus ir galimybes tobulėti teniso srityje. Straipsnyje remiamasi Vilniaus teniso akademijos, "Tennis Space" akademijos ir Remigijaus Balžeko teniso akademijos pavyzdžiais, taip pat aptariama Riešės teniso mokykla.
Vilniaus teniso akademija: profesionalumas ir patirtis
Vilniaus teniso akademija, įkurta 2008 metais, yra didžiausia teniso akademija Lietuvoje, kurioje teniso paslapčių mokosi daugiau kaip 650 įvairaus amžiaus vaikų nuo 4 metų amžiaus. Jaunieji tenisininkai akademijoje gali rinktis iš trijų ugdymo programų, o į jų treniruotes be teniso integruoti ir fizinio rengimo užsiėmimai.
Akademija įsikūrusi „SEB arenoje“, didžiausiame uždarame rakečių sporto centre Vidurio Europoje, turinčiame net 28 teniso kortus, 10 mini teniso aikštelių ir fizinio rengimo centrą. Vasaromis treniruotės vyksta Bernardinų sodo teniso aikštyne, kuriame įrengta 10 grunto kortų.
Treniravimo metodika ir trenerių komanda
Vilniaus teniso akademijos treniruočių ir ugdymo metodika yra grįsta auklėtinių skirstymu pagal pajėgumą. Pirmuosius žingsnius visi akademijos naujokai žengia drauge. Pagal naujausias pasaulines treniravimo metodikas tenisininkų įgūdžius lavina 33 teniso treneriai, 2 fizinio pasirengimo specialistai ir 2 kineziterapeutai. Šiuo metu du akademijos treneriai dirba Lietuvos nacionalinių komandų štabuose: užima moterų rinktinės kapitonės ir vyrų rinktinės kapitono asistento pareigas.
Bendradarbiavimas su tarptautinėmis organizacijomis
Vilniaus teniso akademija aktyviai bendradarbiauja su tarptautinėmis organizacijomis, siekdama užtikrinti aukščiausią treniravimo kokybę ir suteikti galimybes savo auklėtiniams tobulėti.
Taip pat skaitykite: Sportas "Delfi TV": Tenisas
Partnerystė su Ispanijos teniso mokykla
Vilniaus teniso akademijos vadovas Ramūnas Grušas ir vyriausioji trenerė Edita Liachovičiūtė pasirašė bendradarbiavimo sutartį su Ivano Navarro teniso akademija Ispanijoje. Tai suteikia akademijos auklėtiniams galimybę treniruotis Ispanijoje, dalyvauti treniruočių stovyklose ir tobulinti savo įgūdžius. Geriausiems sportininkams treniruočių stovyklos Ispanijoje vyks bent du kartus per metus. Kartą per metus į Vilnių atvyks geriausi Ivano Navarro akademijos treneriai, kurie dalinsis patirtimi su Vilniaus teniso akademijos treneriais. „SEB arenos“ durys bus visuomet atviros Ispanijos klubo sportininkams.
Bendradarbiavimas su Airijos sporto agentūra
Vilniaus teniso akademija taip pat bendradarbiauja su Airijos sporto konsultacijų agentūra „All Sports Recruitment“.
Parama teniso plėtrai
„Darnu Group“ įsteigtas „Darnių iniciatyvų paramos fondas“ remia geriausius Lietuvos tenisininkus, Lietuvos rinktinę ir Vilniaus teniso akademiją. Tikslas - padėti tiems, kurie stengiasi, kovoja ir siekia geresnių rezultatų, kurie savo pasiekimais garsina Lietuvą. Akademija kviečia prisidėti prie teniso plėtros Lietuvoje skiriant 1,2 procentus sumokėto gyventojų pajamų mokesčio.
Fizinis pasirengimas
Vilniaus teniso akademijos ir sporto klubo RE.FORMATAS fizinio parengimo treneris Jonas Simoneit nuolat rūpinasi tuo, kad perspektyviausi akademijos tenisininkai spėtų paskui kiekvieną varžovų siųstą kamuoliuką, o ilgų ir varginančių dvikovų pabaigose jiems užtektų jėgų lemiamiems kirčiams. Anot specialisto, kiekvienas privalo žengti į teniso kortus iki tinkamo lygio pakėlęs kūno temperatūrą. Raumens sušildymui tinka įvairios priemonės ir pratimai: bėgimas, šokdynė, dviratis. Tam pakanka 5-10 minučių. Antrasis svarbus apšilimo aspektas yra tempimas, o ypač dinaminis. Paskutinė apšilimo fazė yra likusių programų - raumenų aktyvacijos, koordinacijos, sprogstamosios jėgos - įjungimas. Kalbant paprastai, tai yra raumenų grąžinimas į jiems įprastas vietas ir funkcijas. Tyrimai rodo, kad sportininkai net iki 80 proc. smūgių atlieka iš stipresnės ir jiems patogesnės pusės. Po susitikimo taip pat būtina iš raumenų kuo greičiau išvaryti pieno rūgštis. Galiausiai, anot trenerio, būtina nepamiršti įvairių papildų.
"Tennis Space" akademija: individualus požiūris ir šeimos įtraukimas
„Tennis Space“ akademija siūlo individualų požiūrį į kiekvieną žaidėją, nepriklausomai nuo amžiaus ar įgūdžių lygio. Akademijos misija - ugdyti talentą ir puoselėti meilę tenisui visų amžiaus grupių ir įgūdžių lygių žaidėjams. Akademijoje sukūrėme aplinką, kurioje kiekvienas žaidėjas jaučiasi palaikomas.
Taip pat skaitykite: Išsamus YONEX raketės vadovas
Programos vaikams ir suaugusiems
Programos yra pritaikytos visiems - nuo jaunimo, dalyvaujančio specialiose mokymo programose, iki suaugusiųjų, siekiančių pagerinti savo žaidimą ar tiesiog mėgautis tenisu socialiniu lygiu. Vaikų teniso treniruotės, paremtos ITF Tennis 10’s metodika, sukurtos taip, kad vaikai mokytųsi žaisti linksmoje ir draugiškoje aplinkoje. Naudojant pagal amžių pritaikytą inventorių ir kortų dydį, mažieji žaidėjai greitai išmoksta pagrindų ir mėgaujasi žaidimo procesu.
Šeimos tenisas
„Tennis Space“ šeimos teniso programa - puikus būdas praleisti laiką kartu. Šios treniruotės suburia visą šeimą bendrai veiklai, kurios metu tiek vaikai, tiek suaugusieji gali mokytis žaidimo pagrindų, tobulinti techniką ir mėgautis vienas kito draugija.
Trenerių komanda
Akademijoje dirba profesionali trenerių komanda, kuri dalijasi savo žiniomis, patirtimi ir aistra tenisui.
Kainodara ir registracija
Teniso programų kainos priklauso nuo programos tipo, trukmės ir intensyvumo. Vaikų teniso treniruotės kainuoja nuo 140€ iki 190€, savaitgalis su tenisu - 250€ per mėnesį. Galima užsiregistruoti į treniruotes akademijos svetainėje per rezervacijos formą arba susisiekus telefonu.
Remigijaus Balžeko teniso akademija: patirtis ir tradicijos
Remigijus Balžekas - nusipelnęs Lietuvos teniso treneris, išugdęs daugybę gerų tenisininkų, įskaitant geriausią Lietuvos tenisininką Ričardą Berankį. Jis buvo pirmasis Nepriklausomos Lietuvos Daviso taurės komandos kapitonas, vienas iš įkūrėjų ir buvęs ilgametis stipriausios Lietuvoje teniso mokyklos - Šiaulių teniso akademijos vadovas.
Taip pat skaitykite: Teniso Kortų Adresai
Trenerio filosofija ir patirtis
R. Balžekas pabrėžia darbštumo, disciplinos, atsidavimo ir tikėjimo svarbą siekiant aukštų rezultatų tenise. Jis teigia, kad tenisas yra viena sudėtingiausių ir sunkiausių sporto šakų, todėl būtina ugdyti šias savybes nuo pat mažumės. Treneris džiaugiasi galėdamas dirbti su jaunimu ir teigia, kad gali daug pasimokyti iš vaikų ir jaunimo.
Akademijos tikslai ir vizija
Kartu su sūnumi Arūnu įkūręs Balžeko teniso akademiją, R. Balžekas siekia aukščiausių tikslų ir vysto akademiją. Subrandintas jaunas ir motyvuotas kolektyvas, pasikviestas Aistis Šlajus į vyriausiojo akademijos trenerio postą. Akademija turi nuostabias bazes, už kurias esame labai dėkingi mūsų draugams Ivanui Paleičikui ir Maksimilijanui Dolženko. Į teniso ir į Balžeko teniso akademijos bendruomenę jungiasi vis daugiau vaikų, suaugusiųjų. Akademija turi labai gražių planų ir naujų projektų, vienas iš jų - su partneriais Ramune ir Ričardu Rybakais nauja teniso bazė ir akademija Klaipėdoje.
Parama jauniesiems sportininkams
„Balžeko Teniso Akademijos jaunųjų sportininkų labdaros ir paramos fondo“ tikslas prisidėti prie talentingų ir aukščiausių rezultatų siekiančių vaikų ir sportininkų ugdymo. Fondas Akademijos sportininkams kasmet skiria 50-70 tūkst.
Trenerio patarimai ir įžvalgos
R. Balžekas pataria sportininkams aikštelėje tobulinti tiek racionalų protą, tiek kūną, pabrėždamas, kad "MENS SANA IN CORPORE SANO" yra daugiau siekiamybė nei duotybė. Jis taip pat teigia, kad svarbu būti atviru žmogumi ir visada sakyti tai, kaip matai ir kaip jauti.
Riešės teniso mokykla: populiarinimas Šiaurės Vilniaus regione
Riešės teniso mokykla yra ištisus metus veikianti, savarankiška sporto mokykla, Lietuvos teniso sąjungos narė, populiarinanti tenisą Šiaurės Vilniaus regione.
Trenerių patirtis ir metodikos
Mūsų patyrę treneriai yra išugdę nacionalinių pirmenybių ir tarptautinių turnyrų prizininkus. Veikiame naujos statybos moderniame teniso aikštyne, tik pas mus tėvai gali betarpiškai stebėti treniruočių eigą patogiuose foteliuose su nemokama savitarnos arbata ar kava! Esame atviri naujoms iniciatyvoms, nuolat tobuliname treniruočių kokybę, reaguojame į mokinių (sportininkų), klientų ir vietinės bendruomenės poreikius.
Treniruočių programos vaikams
Grupinėse treniruotėse vaikai yra mokomi teniso technikos bei žaidimo taktikos, fiziškai ir psichologiškai tvirtėja, lavinama jų ištvermė ir koordinacija. Vaikas išmoksta susikaupti, siekti pergalės, bendrauti ir bendradarbiauti, laimėti ir pralaimėti. Maksimalus vaikų skaičius grupėse iki 5-6 vaikų. Tenisas yra saugus, nekontaktinis sportas su minimalia susižeidimų rizika.
Atsiliepimai apie stovyklas
- “Abu mano vaikai lankė šią stovyklą, gryždavo pilni įspūdžių, laimingi, sotūs. “
- “Dėkui labai už nerealų laiką stovykloje! “
- “Didelis AČIŪ už nuostabiai praleistą laiką, kuris taip greitai prabėgo. Ačiū už nuoširdumą, įdėtą meilę, darbą, priežiūrą, bei puikias idėjas.
tags: #teniso #akademijos #rengimo #programos