Sportas ir fizinis aktyvumas yra nepaprastai svarbūs vaiko vystymuisi. Tinkamas sporto inventorius gali ne tik padėti vaikams lavinti fizinius įgūdžius, bet ir skatinti kūrybiškumą, socialinius įgūdžius bei bendrą gerovę. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairias vaikiško sporto inventoriaus rūšis, nuo kūrybinių konstruktorių iki gimnastikos įrangos, ir aptarsime jų naudą vaikams.

Kūrybiškumą Skatinantis Inventorius

Vaikystė - tai laikas, kai vaizduotė neturi ribų. Sporto inventorius, skatinantis kūrybiškumą, gali padėti vaikams išreikšti save ir lavinti problemų sprendimo įgūdžius.

Konstruktoriai ir Statybinės Priemonės

Kūrybiškas konstravimo žaidimas: Lengvai valdomas, skatinantis vaikų kūrybiškumą su daugybe 3D kūrimo galimybių. Lankstūs šiaudeliai lengvai sujungiami per jungtis.
Matematiniai konstruktoriai: Skatina skaičiavimo, rūšiavimo, sudėties, atimties, vietos vertės, matavimo ir modeliavimo įgūdžius. Tyrinėja geometrines sąvokas. Komplekte gali būti 100 kubelių (po 10 kiekvienai spalvai).
Permatomos raidės ir skaičiai: Esminė priemonė praturtinti mokymąsi edukacinėje aplinkoje. Ryškios, spalvingos raidės ir skaičiai yra kruopščiai sukurti, kad vaikams būtų lengviau atpažinti raides, įvaldyti abėcėlę, formuoti žodžius ir skaičius. Permatomas dizainas skatina vaikų smalsumą ir tyrinėjimą. Rinkiniuose gali būti didžiosios ir mažosios raidės, skaičiai ir matematiniai ženklai.
3D permatomos geometrinės formos: Šiame rinkinyje yra įvairių geometrinių formų, nuo kubelių ir stačiakampių iki penkiakampių prizmių ir kūgių, skirtų krauti ir kurti vaizduotės struktūras. Permatomas dizainas skatina smalsumą, vaikai gali tyrinėti ir eksperimentuoti su šviesa ir šešėliais statydami ir žaisdami.

Sensoriniai Žaidimai

MAGNETIC PAD: Plokštė su perforuotu paviršiumi, kuriame yra metalo karoliukai apačioje. Stumkite ir derinkite spalvotus diskelius su magnetiniu rašikliu, kad sukurtumėte spalvingus paveikslėlius ar savo unikalų dizainą!
Šviesos dėžė su priedais: Novatoriška šviesos dėžė su priedais, skirtais piešiniams ant smėlio kurti. Tai stimuliuojantis šviesos ekranas, kuriame taip pat yra viskas, ko reikia norint sukurti įspūdingus smėlio piešinius. Rinkinį sudaro smėlio maišas, semtuvėlis ir teptukas, suteikiantys visapusišką kūrybiškumo ir sensorinio mokymosi patirtį. A4 formato.
Mokomasis žaidimas "Gėlių sodas": Pagrįstas gėlių sodo statyba. Juokingu būdu sumaišykite skirtingus kūrinius, skatindami vaizduotę, kūrybiškumą ir smulkiąją motoriką.
Realistiškos naminių gyvūnų figūros: Pagaminta iš netoksiškų medžiagų ir dažų, pagal Europos teisės aktus.
Namelis - medis: Pagamintas iš natūralių aplinką tausojančių medžiagų - beržo faneros. Lengvai surenkamas iš atskirų dalių, kurios gali būti sutvirtintos vairžtais, arba netvirtinamas ir surenkamas bei išardomas kaskart pradedant ir baigiant žaidimą. Medžio šakos yra įgilintos - suteikia taktilinę stimuliaciją. Kopėčios sujungia visus tris aukštus.

Sensoriniai ir Taktiliniai Žaislai

Persiliejančių spalvų metaliniai kamuoliukai: Spalvų pliūpsnis metaliniame skirtingo dydžio kamuoliukų paviršiuje suteikia galimybę stebėti įspūdingus atspindžius bei tyrinėti aplinką.
Trys skaidrūs žėrintys cilindrai: Skirti vaikų jutimams žadinti. Cilindrai ramių spalvų: sidabrinis, auksinis bei mėlynas. Vartant, ridenant cilindrus, skystis bei jame esantys žėrintys elementai, juda, vartosi. Pradžioje aktyviau, vėliau lėtėja, sukuria magiškus vaizdus, į kuriuos norisi žiūrėti. Cilindrai skirti skatinti vaikų pastabumą, pojūčius, spalvų suvokimą, elementarius gamtos dėsnius, skatina kalbos vystymąsi bei veikia raminančiai.
Keturi sensoriniai reljefiniai kamuoliukai: Kurie blyksi mėtomi bei suteikia vaikams daug gerų emocijų. Idealūs žaisti sensorinėse erdvėse ar ant šviesos stalų - mėtyti, gaudyti, ridenti. Kamuoliukai yra 10 cm skersmens - puikiai tinka mažoms vaikų rankytėms. Kiekvienas kamuoliukas skirtingo paviršiaus tekstūros, skirtingų spalvų: violetinis, rožinis, geltonas ir permatomas su LED švieselėmis. Kiekvienas kamuoliukas turi 1200 žybsėjimo ciklų.
Trys mediniai rėmeliai su švytinčia medžiaga: Patogiai rankutėmis suimami mediniai rėmeliai, užpildyti tamsoje švytinčia medžiaga. Palikite šviesoje 15-ai minučių, suaktyvinkite švytėjimą ir nusinešę į tamsą mėgaukitės ryškiomis švytinčiomis spalvomis. Vaikams patiks stebėti tekantį švytintį skystį sukant ir judinant rėmelius.
Šeši nerūdijančio plieno rutuliai su siurprizais viduje: Rutuliai skirtingai rieda, skleidžia skirtingą garsą, sukelia skirtingus pojūčius, kuriuos vaikai gali mėginti apiebūdinti. Rutulių metališkame įvairiaspalviame paviršiuje vaikai galės stebėti keistai iškreiptą savo ir juos supančio pasaulio atspindį. Dėl savo medžiagiškumo pradžioje rutuliai atrodys vėsūs, bet laikomi rankose sušils. Tai jausdami vaikai mokysis atpažinti skirtingų medžiagų suteikiamus skirtingus pojūčius bei suvokti pasaulį. Rutuliai pagaminti iš netoksiškų medžiagų, yra lengvi bei patvarūs, higieniški. Puikiai tinka naudoti sensorinėse veiklose, lavinant ne tik vaikų pojūčius, bet ir akių - rankų koordinaciją, motorinius įgūdžius. Dydis: 60 mm.
Penkios poros tekstūrinių diskų: Pagamintų iš itin minkšto lankstaus silikono - 5 dideli (25 cm) ir 5 maži (8 cm) + mažas medvilninis maišelis. Kiekviena diskų pora turi skirtingą reljefinį paviršių. Vaikai gali pajusti šias tekstūras ir atrasti jų skirtumus liesdami rankomis ar basomis kojomis. Silikonas yra tvirtas, saugus naudoti ir ypač minkštas liesti, neslidus, lengvai plaunamas.
Medinis padėkliukas su skirtingos faktūros rėmeliais: Medinis padėkliukas su 12 skirtingos faktūros bei medžiagiškumo cilindo formos rėmelių. Gali būti naudojamas kaip žaidimas arba sensorinėse veiklose. Skatina jausti bei atpažinti skirtingas medžiagas, lavinti kalbą, samprotauti. Padėkliuko dydis: 220 x 170 x 35 mm.
Vandens cilindrų rinkinys: Skirtas stebėjimui bet kartu veikia raminančiai. Šie sensoriniai patrauklūs akiai, skaidrūs žėrintys cilindrai skirti vaikų jutimams žadinti. Rinkinyje trys aukštos kokybės, raminančių bei pastelinių spalvų cilindrai: sidabrinis, auksinis bei mėlynas. Vartant, ridenant cilindrus, skystis (vanduo + glicerolis) bei jame esantys žėrintys elementai, juda, vartosi. Pradžioje juda aktyviau, vėliau lėtėja, sukuria magiškus vaizdus, į kuriuos norisi žiūrėti.

Fizinį Aktyvumą Skatinantis Inventorius

Fizinis aktyvumas yra būtinas sveikam vaiko vystymuisi. Tinkamas sporto inventorius gali padėti vaikams lavinti motorinius įgūdžius, stiprinti raumenis ir gerinti koordinaciją.

Žaidimai su Kamuoliais

Pitjau: Labiausiai įtraukiantis kamuolio žaidimas skirtas net mažoms patalpoms. Pitjau - naujas, kupinas energijos, smagus, aktyvus, važybinis žaidimas, sukurtas ir labai išpopuliarėjęs Danijoje, ypač mokyklose. Žaidimas tiek aktyvus, tiek atpalaiduojantis. Galima žaisti individualiai - varžytis vienas prieš vieną, 2 prieš 2 arba komandomis, keičiantis ratu ar pasistačius kelis stovus bei einant nuo vieno prie kito. Pitjau žaidžiamas su ultra lengvu (5 g) rankomis siūtu kamuoliuku, kuris yra mušinėjamas per lanką. Lankas pritvirtinamas prie vertikalaus stovo, kurio aukštis reguliuojamas - pritaikomas įvairaus ūgio žmonėms. Kamuoliką prieš žaidimą reikia prisipūsti tiesiog kelis kartus papučiant į jį. Žaidžiant Pitjau reikalinga ir technika ir jėga. Galite mušti kamuolį tokia pat jėga, kaip žaisdami tenisą ar tinklinį, bet dėl savo lengvumo, kamuoliukas sustoja už 2-5 metrų. Pitjau galite žaisti tiek salėje, tiek koridoriuje ar net namų svetainėje (dėl kamuoliuko lengvumo nebijokite nieko sudaužyti, jis sklendžia ore labai švelniai). Žaidimui nereikia didelės erdvės, bet jis labai energingas. Pitjau tinkamas žaisti namuose su šeima, ofise su kolegomis ar mokykloje, sporto būrelyje.
Boardball: Neturite tinklinio tinklo? Ne bėda - su Boardball galite mėgautis tinkliniu bet kur bet kada - lauke ar patalpoje. Šis aukščiausios klasės žaidimas yra naudingas, patvarus bei lengvai pernešamas. Žaisdami šį žaidimą ne tik išliksite aktyvūs, bet ir tobulinsite savo tinklinio, komandinio darbo įgūdžius, lavinsite koordinaciją, balansą, motorinius įgūdžius, išmoksite geriau jausti kūną bei geriau komunikuoti. Rinkinį sudaro per pusę sulenkiama lenta su kojelėmis, įprastinio dydžio tinklinio kamuolys, rankinė pompa. Nuostabus žaidimas tinklinio mėgėjams, jaunimui, aktyvioms šeimoms. Viskas ko jums reikia - atlenkti lentą, prisukti kojas ir žaisti. Žaidimas tvirtas, ilgaamžis, patvarios konstrukcijos. Jei kamuolys pataiko į juodą plotą, kamuolys pereina kitai komandai - jų eilė mušti. Jeigu palietus juodą plokštumą kamuolį liečia ta pati komanda, ji tašką pralošia. Servuojant reikia atsitraukti nuo lentos bent 1,8 m ir mušti kamuolį įstrižai stovinčiam priešininkui. Servuoja ta komanda, kuri laimi tašką. Po kiekvieno taško keičiasi servuojantis komandosnarys. Jei pataikote į raudoną briauną, galite mušti dar kartą. Jei nepataikote į lentą, prarandate tašką.
Palengvintas Mikasa tinklinio kamuolys: Skirtas vaikams, pradedantiems žaisti tinklinį. Žaidžiant šiuo kamuoliu išvengiama vaikų traumų, bei vaikai įpranta nebijoti tiesioginio kontakto su kamuoliu.
Kamuoliukų gaudyklių rinkinys: Vaikų grupėms. Šešios kamuoliukų gaudyklės su pritvirtintais kamuoliukais. Kokybiškos, tvirtos gaudyklės, patogios vaikų rankelėms. Gaudyklės dydis: 16 x 9 cm. Kamuoliuko dydis 7 cm. Kamuoliukas pritvirtintas gumine žarnele - patogu žaisti, kamuoliukas nenukris, nenusiris, nenumuš motyvacijos bandyti, jeigu nepasiseka.
Palengvintas Mikasa kvadrato kamuolys: Skirtas vaikams. Žaidžiant šiuo kamuoliu išvengiama vaikų traumų, bei vaikai įpranta nebijoti tiesioginio kontakto su kamuoliu.

Judesių ir Balanso Lavinimas

Spalvingi pusrutuliai: Skirti balanso ir koordinacijos treniravimui. Skirtingų spalvų, sunumeruoti nuo 1 iki 6 - naudingi mokantis spalvų ir pažįstant skaičius.
Klouno kepurė: Išformuota taip, kad būtų patogi mažiems vaikams nešioti ant galvos. Ją sudaro 5 atskiros plastikinės detalės, kurios net nukritusios neužgaus ir nesužeis. Mažiems vaikams nėra lengva judėti su kažkuo uždėtu ant galvos, todėl klouno kepurė privers juos stengtis. Vaikštant su šia kepure labai svarbi koncentracija ir balansas. Taigi vaikai sutelks dėmesį į kūno pajutimą bei laikyseną.
Profesionalus jogos kilimėlis: Neslidaus paviršiaus itin patogus bei stabilus jogos kilimėlis. Pagamintas iš natūralios gumos (apatinis sluoksnis) ir PU (viršutinis sluoksnis). Kilimėlis yra itin patvarus, ilgaamžis, tvirtas bei lankstus, suteikia reikiamą amortizaciją sporto metu - apsaugo sąnarius bei raumenis. Kilimėlio paviršius neslidus, turi puikų sukibimą, apsaugo nuo traumų pavojaus atliekant įvairias jogos pozas. Po intensyvaus darbo rekomenduojama palikti kilimėli natūraliai išdžiūti. Galima nuvalyti su drėgna servetėle, jei reikia panaudoti švelnų ploviklį. Ilgas laikymas tiesioginėje saulėje gali suardyti kilimėlio paviršiaus struktūrą. Rekomenduojama laikyti kilimėlį susuktą taip, kad paveikslėlis būtų išorinėje pusėje. Rekomenduojama nenaudoti gausiai kremų, losjonų prieš pat treniruotę. Naujo kilimėlio kvapas gali būti intensyvus dėl natūralios gumos. Prieš pradedant naudoti, galima palaikyti išskleistą kilimėlį gerai vėdinamoje patalpoje.

Interaktyvūs Žaidimai ir Treniruokliai

Interaktyvi žaidimų sienelė: Tai realių sporto žaidimų bei smagių edukacinių, interaktyvių žaidimų platforma, kurioje puikiai dera sportinis aktyvumas bei naujos skaitmeninės technologijos. Sistema sudaryta iš žaidimų konsolės, integruotų garsiakalbių bei smūgiams atsparaus rėmo. Visa įranga ypatingai patvari bei atspari smūgiams (atlaiko net besbolo lazdos smūgį). Žaidimai yra intuityvūs, nereikalauja sudėtingų paaiškinimų ar priežiūros. Žaidėjai turi meniu juostoje išsirinkti juos dominantį žaidimą bei palietę sieną jį pradėti žaisti. Interaktyvi sienelė, skirta aktyviems žaidimams, sportui, laisvalaikiui. Sienelių paskirtis labai įvairi, jos gali būti naudojamos darželiuose, mokyklose, žaidimų kambariuose, įvairių sporto šakų salėse, kultūros ar sporto centruose, terapijos vietose, globos įstaiose, renginiuose. Yra variantai stacionarūs, yra laisvai pastatomi, kuriuos galima greitai ir patogiai sumontuoti bei naudoti tiek patalpose, tiek lauke (įvairiuose renginiuose, šventėse). Įranga. Yra du įrengimo variantai: stacionarus, montuojamas prie sienos ir laisvai pastatomas. Stacionarus variantas: ant esamos tvirtos (geriausiai baltos ar labai šviesios) sienos (į kurią bus galima smarkiai smūgiuoti kamuoliu/kamuoliuku) tvirtinamas aliuminis rėmas su sensoriais ir projektorius priešais rėmą, ant lubų (sienos). Laisvai statomas variantas: surenkamas pastatomas metalinis karkasas, ant jo tvirtinamas iš LED plokščių sudarytas ekranas su viršuje įmontuota konsolė. Paskirtis - įvairūs žaidimai, skirti nuo mažiausių vaikų iki bet kokio amžiaus suaugusiųjų. Matematiniai, geografiniai, muzikiniai, atminties, kalbos lavinimo žaidimai bei begalė sporto žaidimų. Žaidimai žaidžiami taip, kad teisingus atsakymus reikia paliesti ranka ar pataikyti kamuoliuku. Žaidžiant sporto žaidimus - teniso rakete smūgiuojamas kamuoliukas, bandant pataikyti į tam tikrą plotą, futbolo kamuolys spiriamas į pažymėtą "vartų" plotą ir panašiai. Sienelės yra trijų dydžių: mažiausiais variantas ~ 3,2 x 2,3 m, vidutinis variantas ~ 4,1 x 2,9 m, didžiausiais variantas (tik stacionarus) ~ 4,9 x 3,3 m. Sienelės itin paprastai ir greitai montuojamos, komplekte yra visi reikalingi elementai, varžtai, viskas patogiai sudėta bei sunumeruota.
Treniruokliai namams: Puiki išeitis - treniruoklis namuose. Dar vienas privalumas - visiškas lankstumas. Galite sportuoti bet kuriuo paros metu, pasirinkti jums patinkančią sporto programos trukmę ir intensyvumą. Nereikės laukti eilėje prie įrenginių ar dalintis erdve su kitais. Pas mus galite rasti bene didžiausią treniruoklių asortimentą Lietuvoje visoms raumenų grupėms be išimties. Treniruokliai yra būtina priemonė siekiant pagerinti fizinę formą, išlaikyti sveikatą ir sustiprinti raumenis. Šiuolaikiniai treniruokliai yra skirti įvairioms kūno dalims, padeda pasiekti skirtingus treniruočių tikslus ir yra tinkami tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams. Aktyvus gyvenimo būdas gerina bendrą organizmo būklę, stiprina imuninę sistemą ir didina energijos lygį. Naudojant tinkamai parinktą įrangą, galima efektyviai lavinti raumenis, gerinti ištvermę ir skatinti sveiką medžiagų apykaitą. Sportuojant reguliariai, pagerėja laikysena, sumažėja sąnarių apkrova ir didėja lankstumas. Be to, sportuojant namuose galima išvengti eilių sporto klubuose, sutaupyti laiko ir prisitaikyti grafiką pagal asmeninius poreikius.
- TRX diržai: Naudojami kūno svorio pratimams, padeda stiprinti visas raumenų grupes ir lavinti koordinaciją bei pusiausvyrą.
- Gimnastikos sienelės: Gerina ištvermę, jėgą ir koordinaciją.
- Inversiniai stalai: Stiprina nugaros raumenis, padeda sumažinti stuburo įtampą ir skatina kraujotaką.
- Ekonomiškos kategorijos treniruokliai namams: Kainuoja apie 200-500€ ir dažniausiai apima paprastesnius dviračius, nedideles jėgos stakles, pasipriešinimo juostas ar sulankstomus bėgimo takelius.
- Vidutinės klasės sporto inventorius: Paprastai kainuoja 500-1500€. Šiame segmente galimi yra kokybiški sporto treniruokliai, tokie kaip pažangesni bėgimo takeliai, elipsiniai modeliai ar daugiafunkcinės jėgos stotys.
- Aukščiausios kokybės įrenginiai: Gali kainuoti 1500-5000€ ar net daugiau. Tai profesionalūs modeliai, naudojami sporto klubuose arba namuose tiems, kurie rimtai investuoja į fizinį pasirengimą.

Žaidimai Lauke

Tai tradicinis medinis vikingų žaidimas, žaidžiamas lauke. Puikus nesudėtingas žaidimas, tinkamas žaisti mokyklose, ar šaimoje. Žaidimo taisyklės: žaidžia dvi komandos, kuriose turi būti bent po vieną žaidėją. Smeigėmis pažymimas žaidimo laukas 5 x 8 m. Lauko vidury statomas karalius, priešingose kraštinėse išdėstoma po penkis kubus. Komandų žaidėjai sustoja už kubų - prie "bazinės" linijos. Pirma komanda meta 6 medines lazdeles į priešininkų kubus (kareivius). Lazdelė metama ištiesta ranka, iš apašios, laikant lazdelę išilgai rankos (vertikaliai). Lazdelė gali suktis tik išilgai savo ašies, negalima mesti skersai visų kubų, sukti lazdelės horizontaliai. Lazdelė turi pataikyti į kubą neatsimušusi nuo žemės. Jei kareivį numušą nuo žemės atšokusi lazdelė, jis pastatomas į savo pradinę vietą. Visi kareiviai, kurie buvo numušti lazdelių, permetami į priešininkų lauką (taikoma į lauko centrą) ir tampa perbėgeliais. Permesti kareiviai pastatomi tose vietose, kur nukrito. Metimas pereina priešingai komandai. Kiekviena komanda turi stengtis numušti arčiausiai jų esančius kareivius. Nes kiekvieną kartą perėjus metimui priešingai komandai, jie stoja už arčiausiai centro esančių kareivių (meta į priešininkų kareivius iš arčiau). Kai kuri nors komanda numuša visus priešininkų kareivius, tada turi numušti karalių (nuo pradinės bazinės linijos).

Gimnastikos Inventorius

Gimnastika yra puikus būdas lavinti fizinį aktyvumą nuo mažens, lavinti judesius, stiprinti sveikatą ir ugdyti pasitikėjimą savimi.

Gimnastikos Rūšys

Sportinė gimnastika: Tai populiariausia ir geriausiai žinoma gimnastikos forma. Ši disciplina apima pratimus ant įvairių įrenginių. Mergaitės varžybose atlieka pratimus ant buomo, lygiagrečių (dvikovių) skersinių, atraminiame šuolyje ir laisvųjų pratimų (grindų) aikštelėje, o berniukai varžosi ant skersinio, lygiagrečių, arklio (beržinio arklio), žiedų, atraminio šuolio ir laisvųjų pratimų.
Meninė gimnastika: Pasirodymai vyksta ant grindų kilimėlio su muzikiniu fonu, o gimnastės atlieka pratimus naudodamos įvairius įrankius: juostą (kaspiną), lanką, kamuolį, kuokeles arba virvutę.
Akrobatinė gimnastika: Šioje disciplinoje gimnastai ne tik atlieka akrobatinius elementus, bet ir kelia, laiko vieni kitus, sudaro „gyvas piramides“.
- Mokomasi triukų, kuriems reikia porininko ar net kelių komandos draugų.
- Lavina ne tik individualią jėgą ir lankstumą, bet ir mokomasi sinchronizuoti judesius.
- Ugdomas partnerių pasitikėjimas vienas kitu.
Oro gimnastika: Tai pratimai atliekami ore pasikabinus ant specialių juostų, hamakų, lanko ar kitų kabančių įrenginių. Visas veiksmas vyksta ore, keliant kūną virš žemės.
- Reikalauja nemažai fizinės jėgos, ypač rankų, pečių ir kūno centro (pilvo, nugaros) raumenų stiprumo.
- Lavinamas lankstumas.
- Ugdoma drąsa.

Gimnastikos Nauda Vaikams

Fizinė stiprybė ir sveikata: Reguliarios gimnastikos treniruotės pastebimai sustiprina vaiko raumenyną. Atlikdami pratimus vaikai auginą jėgą rankose, kojose, liemenyje. Taip pat gerėja lankstumas - sąnariai tampa paslankesni, raumenys tampresni, o tai apsaugo nuo traumų ir padeda augant kūnui išlikti taisyklingos laikysenos. Gimnastikos pratimai gerina ir kaulų tvirtumą, koordinaciją bei bendrą fizinę ištvermę.
Judesių koordinacija ir kūno kontrolė: Gimnastika reikalauja puikios koordinacijos - vaikas turi tiksliai suderinti įvairias kūno dalis atlikdamas sudėtingus judesius. Laikui bėgant labai pagerėja pusiausvyra (pvz., išmokstama išstovėti ant buomo nesvyruojant) ir erdvinis suvokimas.
Pasitikėjimas savimi ir drąsa: Kiekvienas naujai išmoktas pratimas gimnastikoje - tai maža pergalė, kuri suteikia vaikui pasitikėjimo savo jėgomis. Pavyzdžiui, pirmą kartą padarytas kūlversčio apsivertimas ar nušoktas nuo aukštos atramos su trenerio pagalba vaikui parodo, kad jis pajėgus įveikti iššūkius.
Drausmė ir susikaupimas: Treniruotėse vaikai turi laikytis taisyklių, klausyti trenerio nurodymų, mokytis susikaupti prieš atliekant pratimą. Net ir patys judriausi mažyliai pamažu išmoksta nurimti, kai reikia, ir sutelkti dėmesį į užduotį.
Socialiniai įgūdžiai ir bendravimas: Nors dalis gimnastikos pasirodymų būna individualūs, treniruotės beveik visada vyksta grupėje. Vaikai bendrauja, mokosi dirbti komandoje (ypač akrobatinėje gimnastikoje ar komandinėse varžybose). Jie palaiko vieni kitus - ploja draugui atlikus sėkmingą šuolį, padrąsina, jei kas nepasiseka.
Kūrybiškumas ir saviraiška: Šis aspektas ypač ryškus meninėje bei oro gimnastikoje, kur judesys derinamas su muzika ir vaizduote. Vaikai per gimnastiką gali išreikšti save - savitą stilių, emocijas.

Kada Pradėti Lankyti Gimnastikos Būrelį?

Ankstyvas amžius (1-3 metai): Vos tik mažylis pradeda vaikščioti (maždaug nuo 1 metų) galima pradėti supažindinti jį su gimnastika žaidimų forma. Daugelyje sporto centrų yra vadinamosios „mama ir vaikas“ gimnastikos pamokėlės, kur tėvai mankštinasi kartu su 1-3 metų vaikais.
Ikimokyklinukai (3-6 metai): Maždaug nuo 3-4 metų dauguma vaikų jau gali lankyti atskiras gimnastikos pamokėles be tėvų pagalbos. Šiame amžiuje jie labai imlūs naujiems įgūdžiams, natūraliai lankstūs ir nebijo bandyti.
Pradinukai (7-11 metai): Mokyklinio amžiaus vaikai (apie 6-11 m.) dažnai vadinami idealiais kandidatais gimnastikai. Jų kūnas jau pakankamai tvirtas, kad įvaldytų sudėtingesnius elementus, bet kartu vaikai lankstūs ir greitai perpranta naujus judesius.
Paaugliai (12 metų ir vyresni): Nors dauguma gimnastų pradeda jauname amžiuje, paaugliui taip pat nėra per vėlu įsilieti į gimnastiką, ypač jei tikslas - ne olimpinis medalis, o gera fizinė forma ir smagus hobis.

Kaip Išsirinkti Tinkamą Gimnastikos Būrelį?

Trenerių kvalifikacija ir bendravimas: Treneris - bene svarbiausias veiksnys sėkmingai vaiko patirčiai sporte.
Įranga: Ar yra visos reikalingos priemonės: buomas, skersiniai, minkšti kilimėliai, batutas pradedantiesiems, poroloninė duobė saugiems šuoliams?
Saugumas yra prioritetas: Ar salėje pakankamai minkštų čiužinių prie įrenginių? Ar treneriai naudoja apsaugas, kai vaikas mokosi naujo triuko (pvz., laiko rankomis, kol vaikas daro salto)?
Švara ir tvarka: Nors gali pasirodyti smulkmena, švarus ir tvarkingas sporto klubas reiškia daug.
Amžiaus ir gebėjimų atitiktis: Išsiaiškinkite, kokias grupes formuoja gimnastikos būrelis.
Klubo reputacija: Paieškokite atsiliepimų apie pasirinktas gimnastikos mokyklas.
Klubo filosofija: varžybos ar pramoga? Įvertinkite, ko tikitės jūs ir jūsų vaikas.
Patogumas: vieta ir laikas: Praktinis momentas - būrelio vieta ir tvarkaraštis.
Bandomoji treniruotė: Dauguma gimnastikos klubų leidžia naujokui apsilankyti bandomojoje treniruotėje.

Gimnastikos Įranga Namuose: Švediška Sienelė

Turėti gimnastikos sienelę (dar kitaip vadinamą kaip švediška sienele) namuose yra naudinga dėl daugybės priežasčių. Tai džiaugmas vaikams ir puikus priedas sportui ar langvai mankštai suaugusiems. Gimnastikos (švediška) sienelė tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, tiek mažiesiems, tiek suaugusiems.

Taip pat skaitykite: Krepšinio pratimai vaikams

#

Taip pat skaitykite: „Zatario kapitonai“: Futbolo filmas

Taip pat skaitykite: Kilimėlis sportui

tags: #vaikiskas #sporto #inventorius