Atšilus orams, daugelis tėvelių ieško būdų, kaip paskatinti savo vaikus praleisti daugiau laiko lauke, atitrūkti nuo kompiuterių ekranų ir rasti įdomios veiklos. Lauko žaidimai yra puikus būdas smagiai leisti laiką su šeima, lavinti įgūdžius ir stiprinti sveikatą. Šiame straipsnyje aptarsime įvairius lauko žaidimus su kamuoliukais, įskaitant ir lauko tenisą, kurie yra puikūs pasirinkimai vaikams.
Lauko Žaidimų Privalumai Vaikams
Vaikiški lauko žaidimai ne tik nuspalvina mažylių kasdienybę ir paskatina atrasti įvairesnės veiklos kieme, bet ir stipriai prisideda prie fizinio aktyvumo bei raumenų tonuso palaikymo. Svarbu paminėti, kad vaikams lauko žaidimai taip pat dažnai padeda lavinti ir komandinius bei socialinius įgūdžius, mat jie dažniausiai skirti žaisti keliese. Vaikų lauko žaidimai atneša gausybę pliusų, o tinkamai parinkti lauko žaidimai vaikams, vasarą nuosavą kiemą pavers įdomiausia ir linksmybių kupina vieta. Nepamirškime, kad lauko žaidimai mažiems vaikams itin naudingi: patys mažiausieji žaisdami tiek kamuoliu, tiek smėlio dėžėje, lavina smulkiąją motoriką ir kūrybingumą.
Fizinė Raida
Aktyvūs žaidimai lauke mažina nutukimo tikimybę, gerina kraujotaką ir stiprina raumenis.
Socialiniai Įgūdžiai
Žaisdami kartu, vaikai mokosi bendrauti, bendradarbiauti ir spręsti konfliktus.
Kūrybiškumas ir Mąstymas
Tokie žaidimai kaip "Lauko boulingas" ir "Vandens bomba" skatina vaikų kūrybiškumą ir problemų sprendimo įgūdžius.
Taip pat skaitykite: Teniso Taisyklės
Lauko Žaidimų Idėjos su Kamuoliukais
Štai keletas idėjų, kaip paįvairinti laisvalaikį su vaikais lauke naudojant kamuoliukus:
Krepšinis, Tenisas, Badmintonas
Tai populiariausi ir visų mėgstami žaidimai, tinkantys žaisti dviese.
Žaidimai su Kamuoliu, Skraidančiu Disku, Vandens Šautuvais
Šios pramogos puikiai tinka žaisti trims ar daugiau vaikų. Žaisdami jie ne tik bus fiziškai aktyvūs, bet ir bendraus, mokysis komandinių įgūdžių.
Lauko Boulingas
Mėgstate žaisti boulingą? Galite jį žaisti ir savo namo galiniame kieme! Viskas labai paprasta: nudažykite dešimt plastikinių butelių baltos spalvos dažais, o prie pat kaklelio su teptuku brūkštelkite dvi storas raudonas linijas. Boulingo kamuolį puikiai atstos paprastas teniso kamuoliukas, o kad jis atrodytų efektingiau, nudažykite raudonai. Štai ir viskas - sustatykite plastikinius butelius - kėglius įprasta tvarka ir pradėkite žaidimą. Tai gera galimybė parodyti vaikams, kaip galima perdirbti atliekas ir prisidėti prie aplinkos gerovės.
Vandens Bomba
Žaidėjų amžius nėra svarbus, taip pramogauti patogiausia lauke, kai karšta. Žaidėjai sustoja ratu ir meta vienas kitam vandens pripildytus balionus. Po truputį atstumas tarp žaidėjų didinamas. Galiausiai kažkas smarkiai sušlampa.
Taip pat skaitykite: Inventorius ir Strategijos
Atsargiai, Minos!
Tam tikroje zonoje išdėstomos „minos“ (kamuoliukai, kėgliai, plastikiniai stulpeliai ir pan.). Dalyviai veikia poromis, vienas iš jų yra užrištomis akimis. Užduotis yra kuo greičiau kirsti „minų“ lauką, neužkliudant nė vienos. Nematantis kalbėti negali, o matantis turi tik žodžių pagalba išvesti akląjį. Prieš šią rungtį poros trumpai apsitaria, kaip komunikuos tarpusavyje.
Kengūra
Dalyviai sustoja prie starto linijos su tarp kelių suspaustais kamuoliais. Davus signalą, visi šokuoja, nepaleisdami kamuolių, numatytą atstumą - 20 ar 30 metrų. Laimi tas, kuris greičiausiai pasiekia finišą. Jeigu bešuoliuojant kamuolys iškrenta, jį reikia paimti ir tęsti užduotį. Jeigu dalyvių daugiau, galima daryti komandinį žaidimą, kuriame kamuolys perduodamas kaip estafetė.
Kamuolys Kaimynui
Žaidėjai sustoja ratu veidais į centrą maždaug žingsnio atstumu vienas nuo kito. Dviejų žaidėjų, stovinčių vienas priešais kitą, rankose yra po tinklinio kamuolį. Davus signalą žaidėjai pradeda siųsti kamuolius į kairę arba į dešinę pusę ratu (viena kryptimi) ir stengiasi, kad vienas kamuolys pavytų kitą. Tas žaidėjas, kurio rankose atsiduria abu kamuoliiai, gauna baudos tašką.
Valgoma - Nevalgoma
Žaidėjai sustoja ratu. Vienas iš jų turi kamuolį. Sakydamas kokio nors daikto pavadinimą, jis meta kamuolį vienam iš žaidėjų. Jeigu pasakytas buvo valgomo dalyko pavadinimas, kamuolį reikia pagauti, jei nevalgomo - jo negalima gaudyti. Jeigu žaidėjas suklysta ir pagauna kamuolį su nevalgomo dalyko pavadinimu, iškrenta iš žaidimo. Jeigu nesuklysta, toliau tęsia žaidimą, sakydamas žodį ir mesdamas kamuolį kitam. Laimi tas, kuris lieka ilgiausiai žaidime. Šį žaidimą galima žaisti ir kaip „klases“. Ant žemės reikia nupiešti vienuolika linijų maždaug 0,5 m atstumu viena nuo kitos. Žaidimo pradžioje visi dalyviai sustoja prie pirmosios linijos ir yra pirmokai, o vedantysis - už dešimtos. Vedantysis iš eilės meta žaidėjams kamuolį, ištardamas valgomų arba nevalgomų dalykų pavadinimus, o dalyviai turi gaudyti arba negaudyti kamuolį. Jeigu žaidėjas nesuklydo, jis perkeliamas į aukštesnę klasę, o suklydęs lieka toje pačioje. Žaidimo metu vedantysis pirmiausia kamuolį meta vyresniųjų klasių „mokiniams“, stovintiems priekyje, o paskui - mažesniems. Tuomet vyresnieji pasitraukia į priekį, netrukdydami gaudyti kamuolio jaunėliams. Žaidžiama tol, kol visi žaidėjai baigia mokyklą. Paskutinis mokinys tampa vedančiuoju kitame žaidime.
Bulvė
Ant žemės nupiešiamas 5-6 metrų skersmens ratas. Žaidėjai sustoja už rato linijos ir mėto kamuolį vienas kitam kaip tinklinyje. Kai kamuolys nukrinta ant žemės, jo nepagavęs sėdasi į rato vidurį ir žaidimas vyksta toliau. Žaidėjai gali atmušinėti kamuolį ir viena ranka, bet tik ne po pirmojo metimo, stengdamiesi pataikyti į sėdintįjį rate. Sėdintis rate turi stengtis kamuolį pagauti. Pagavęs kamuolį eina iš rato ir dalyvauja su kitais žaidėjais toliau. Jeigu mušantis kamuolį nepataiko į sėdinčius rate, sėdasi šalia jų pats. Jeigu pataiko, žaidimas tęsiamas toliau. Žaidžiama tol, kol lieka tik vienas žaidėjas arba kas nors iš rato vidurio nepagauna kamuolio. Tada suklydęs žaidėjas sėda į rato vidurį, o visi kiti stoja aplink liniją ir žaidžiama toliau.
Taip pat skaitykite: Originalios vestuvių pramogos
Futbolas Atbulomis
Žaidimo dalyviai atsisėda ant žemės, pasiruošę eiti tokia poza atbulomis atgal. Vedantysis eina link „vėžiukų“, stengdamasis pataikyti į juos su tinklinio kamuoliu, o šie gintis nuo jo gali tik iškėlę vieną ar kitą koją. Jeigu vedantysis su kamuoliu pataiko į kurio nors žaidėjo kūną ar ranką, tas žaidėjas tampa vedančiuoju. Jeigu vedantysis nepataiko ir kamuolį pagauna „vėžiukai“, jis turi stengtis kamuolį iš jų perimti. Vedančiajam kamuolį atgavus, žaidimas tęsiasi toliau.
Kvadratas
Šis žaidimas primena futbolą, tačiau jam reikia didesnio ploto. 4X4 m ploto aikštelėje gali žaisti du - trys žaidėjai, o 5X5 - iki aštuonių žmonių. Žaidimui reikalingas futbolo kamuolys. Aikštelė padalinama į 4 lygias dalis, o centre nupiešiamas 1 m skersmens apskritimas. Kiekvienas žaidėjas užima savo kvadrato dalį. Vienas iš žaidėjų turi kamuolį ir meta į rato centrą taip, kad atšokęs kamuolys pataikytų į kurį nors iš kvadratų. Žaidėjas, į kurio kvadratą įkrenta kamuolys, iš karto koja turi jį atmušti taip, kad jis nuskrietų į kitą kvadratą. Negalima leisti, kad kamuolys tavo kvadrate du kartus atsimuštų į žemę. Jeigu taip atsitiko, to kvadrato šeimininkas palieka žaidimą. Žaidimas tęsiasi, tik žaidėjai juda iš vieno lauko į kitą pagal laikrodžio rodyklę. Gavęs baudos tašką žaidėjas žaidimą pradeda kamuolio metimu į rato centrą. Jeigu jis nepataiko 3 kartus, taip pat gauna baudos tašką. Jeigu žaidžia dviese ar trise, tai kiekvienas iš dalyvių užima po vieną kvadratą, o jeigu kamuolys krenta per laisvą lauką, baudos taškas bus skirtas tam, kuris jį ten nuspyrė. Jeigu žaidėjų yra 8, tai kiekviename kvadrate stovi po 2 žmones, kurie yra kaip komanda. Esant 4 dalyviams galima žaisti 2 prieš 2. Žaidžiama tol, kol surenkamas iš anksto didžiausias sutartas baudos taškų skaičius. Žaidimo taisyklės: Kaip ir futbole, kamuolį galima atmušti visomis kūno dalimis, išskyrus rankas. Žaidėjas neturi teisės du kartus paliesti kamuolio savo lauke, tačiau jam gali padėti kaimynas, peržengęs juos skiriančią liniją viena koja ir nuspirdamas kamuolį į kieno nors kito lauką.
Kamuolio Ridenimas per Duobutes
Žaidimui reikalinga ypač lygi vietovė, pavyzdžiui, 2-3 m ilgio takelis ir nedidelis guminis kamuoliukas. Žaisti galima kiekvienam už save arba pasidalinti į komandas. Žemėje padaroma 10 tokio dydžio duobučių, į kurias kamuoliukas lengvai galėtų įriedėti ir pasilikti. Tarpai tarp duobučių - 5 - 6 cm. Starto linija turi būti maždaug 1 - 1,5 m nuo pirmosios duobutės. Duobučių kraštai turėtų būti nuožulnūs, kad kamuoliukas galėtų laisvai įriedėti ir išriedėti. Žaidėjas pradeda ridenti kamuoliuką nuo starto linijos, stengdamasis, kad jis persiridentų per visas 10 duobučių. Jeigu kamuoliukas sustojo kurioje nors duobutėje, skaičiuojama, kiek dar liko jų pereiti, t.y., kiek baudos taškų skiriama žaidėjui arba komandai. Kai kamuoliuką praridens visi dalyviai, suskaičiuojami taškai. Laimi tas, kuris surenka mažiausiai baudos taškų.
Surink Daiktus
Ant žemės nupiešiamas 1 m skersmens apskritimas. Žaidėjas stoja į jo vidurį, rankose turėdamas nedidelį kamuolį. Už jo nugaros rato teritorijoje guli 5 - 10 nedidelių daiktų. Žaidėjas turi mesti kamuoliuką virš savęs ir kol jis yra ore, per tą laiką surinkti kiek įmanoma daugiau daiktų nuo žemės, o paskui pagauti kamuoliuką. Laimi tas, kuris ir pagauna kamuoliuką, ir surenka daugiausiai daiktų.
Kas Toliau
Šio žaidimo tikslas - kuo toliau numesti kamuolį. 1 variantas. Rankos laikomos už nugaros, jose yra kamuolys. Staigiai pasilenkus į priekį, kamuolys metamas tolyn per galvą. 2 variantas. Kamuolys laikomas nukeistose rankose priešais save, stovima nugara į tą pusę, kur reikės mesti kamuolį. Pasilenkti žemyn, o paskui išsitiesus mesti kamuolį per galvą atgal. 3 variantas. Stovima priekiu į metimo pusę, kamuolį suspaudus tarp pėdų. Pašokti į viršų ir mesti kamuolį kojomis kaip įmanoma toliau į priekį.
Lauko Tenisas: Įvadas ir Taisyklės
Tenisas, dažnai vadinamas lauko tenisu, yra populiarus sporto žaidimas, žaidžiamas tiek lauke, tiek patalpose. Šis žaidimas puikiai tinka aktyviam laisvalaikiui, lavina rankų ir akių koordinaciją, reakciją bei skatina fizinį aktyvumą. Naudojant specialias apvalias raketes su tinkleliu, vaikai gali mėtyti vienas kitam ir gaudyti kamuoliuką.
Teniso Kortas ir Įranga
Teniso žaidimas vyksta stačiakampėje aikštelėje, vadinamoje teniso kortu. Kortas padalintas į dvi lygias dalis tinklu, kuris yra svarbiausia aikštelės įranga.
Tinklas ir Stulpeliai
Tinklas, kabantis ant metalinio lyno (ne storesnio kaip 8 mm), dalija aikštelę į dvi lygias dalis. Lyno galai turi būti praverti pro stulpelius arba pritvirtinti prie jų viršūnių. Stulpeliai turi būti kvadratinio skerspjūvio arba apskrito skerspjūvio, ne didesnio nei 15 cm skersmens ar įstrižainės. Stulpelių ašys turi būti nutolusios nuo aikštelės šoninių linijų 0,914 m.
Aikštelės Linijos
Linijos, ribojančios aikštelės ilgį ir plotį, atitinkamai vadinamos galinėmis ir šoninėmis. Abiejose tinklo pusėse, 6,4 m atstumu nuo jo, yra jam lygiagrečios padavimo linijos. Linija, jungianti tinklo vidurį su padavimo linijos viduriu, vadinama vidurine padavimo linija.
Teniso Kamuoliukai
Kamuoliuko paviršius turi būti lygus, baltas arba geltonas. Kamuoliuko skersmuo turi būti 6,451-6,858 cm, o masė 56,7-58,5 g.
Teniso Raketės
Smogiamasis raketės paviršius turi būti plokščias, sudarytas iš stygų, kurios turi būti supintos viena su kita ir pravertos pro raketės lanką. Bendras profesionalų varžyboms naudojamos raketės ilgis (kartu su rankena) neturi viršyti 73,66 cm. Rakečių plotis neturi viršyti 31,75 cm.
Teniso Taisyklės
Žaidėjų Pozicijos
Žaidimo metu žaidėjai turi būti skirtingose tinklo pusėse.
Padavimas
Prieš pat paduodamas paduodantysis turi abiem kojom atsistoti už galinės linijos, tarp įsivaizduojamųjų vidurio žymės ir šoninės linijos tęsinių. Po to paduodantysis turi pametėti kamuoliuką (bet kuria kryptimi) ir smūgiuoti jį rakete prieš jam paliečiant aikštelės paviršių.
Taškų Skaičiavimas
Skaičiavimo tvarka tenise yra tokia: Taškas < Geimas < Setas. Norint laimėti teniso varžybas, reikia laimėti tam tikrą skaičių setų. Dažniausiai žaidžiamas mėgėjų ir profesionalų formatas yra geriausias iš 3.
Geimo Laimėjimas
Žaidžiant laimi setą tas, kuris pirmas surenka 6 geimus, bet turi būti aiškus mažiausiai 2 geimų skirtumas. Norint laimėti geimą, žaidėjas privalo surinkti keturis taškus. Taškai žinomi kaip:
- 0 = 0 taškų
- 15 = 1 taškas
- 30 = 2 taškai
- 40 = 3 taškai
Ketvirtasis taškas reikš laimėtą geimą. Jei taškai siektų 40-40, tai būtų žinoma kaip „lygu“ (angl. „deuce“). Kai geimas pasiekia lygiasias (40-40), žaidėjas turi laimėti dviejų taškų skirtumu.
Tie-Break
Jei seto rezultatas tapo 6:6, tada žaidžiamas Tie-break ir laimi tas žaidėjas, kuris pirmas surenka 7 taškus pagal nustatytas tie-break taisykles.
Patarimai Pradedantiesiems
Viskas, ko reikia teniso žaidimui, yra teniso raketė ir teniso kamuoliukas. Dažniausiai tenisą žaidžiame stačiakampėje aikštelėje, kurios viduryje yra ištemptas tinklas. Šią vietą, kurioje žaidžiame tenisą, vadiname teniso kortu. Teniso kortus priklausomai nuo miesto, kuriame žaisite galima užsirezervuoti internetu arba teniso aikštyno pateiktu kontaktiniu numeriu.
Kiti Įdomūs Lauko Žaidimai Vaikams
Be jau minėtų žaidimų, yra daugybė kitų įdomių lauko žaidimų, kurie gali paįvairinti vaikų laisvalaikį:
- Kryžiukai nuliukai: Tobulas žaidimas, kai norite ilgesniam laikui įtraukti dalyvius.
- Limbo: Kas gali būti geriau už havajietiškus ritmus ir lankstumo bei ištvermės reikalaujantį LIMBO žaidimą?
- Didelių muilo burbulų pūtimas: Tai veikla, kuri įtraukia bet kokio amžiaus vaikus.
- Piešimas ant langų: Tai gali būti tikra kūrybiškumo meka jūsų vaikų šventėje!
- Skardinių mūšis: Jūsų šeima mėgsta žaidimus, kurių metu galite pakonkuruoti vienas su kitu? Skardinių mūšis puikiai tam tiks!
- Lenktynės su maišais: Šiam žaidimui reikia maišų nuo bulvių ar cukraus ir tvarkingos vejos.
- Twister: Praleiskite šiltą pavasario popietę žaisdami viso pasaulio pripažintą ir be galo mėgstamą žaidimą „Twister“.
- Koja kojon: Užduotis - nueiti visiems kartu iki finišo linijos, neatitraukiant savo pėdų nuo kaimyno.
- Akla višta: Klasikinis iš kartos į kartą žaidžiamas linksmas gaudynių žaidimas.
- Lobio paieškos: Paslėpkite lobį ir suruoškite visą mįslių kelią.
- Tinklas: Tinka ir vaikams, ir tėveliams. Du žaidėjai, susikibę rankomis - „tinklas“, gaudys likusius žaidėjus - „žuvis“.
- Kamuoliukai: Šis žaidimas lavina taiklumą ir judesių koordinaciją.
tags: #zaidimas #su #lauko #teniso #kamuoliukais