Boksas Lietuvoje kasmet tampa vis populiaresnis, miestuose daugėja boksui skirtų sporto klubų, o sporto prekių parduotuvės siūlo vis daugiau bokso prekių. Vis dažniau nubraukiama veiksmo filmų sukurta stigma, kad boksas yra agresyvi sporto šaka, o boksininkai - kvaili, „atitrankytomis smegenimis“, mušeikos. Tai įrodo, kad šiais laikais bokso sales aplanko vis daugiau žmonių. Norint mėgautis bokso treniruotėmis ir tobulinti įgūdžius ringe, svarbu tinkamai pasirinkti bokso pirštines. Jos ne tik apsaugo nuo sužeidimų ar traumų, bet ir daro įtaką treniruočių kokybei.
Bokso pirštinių svarba
Bokso pirštinės atlieka esminį vaidmenį: jos apsaugo jūsų rankas nuo sužeidimų smūgiavimo metu ir sušvelnina smūgio žalą į oponentą. Perkant bokso pirštines, saugumas turėtų būti Jūsų svarbiausias prioritetas. Įsitikinkite, kad Jums patinkačios pirštinės turi pakankamai paminkštinimo, apsaugančio riešus ir kumščius. Taip pat svarbu tinkamas dydis ir pirštinių svoris.
Bokso pirštinių tipai
Skiriamos skirtingos kelių tipų bokso pirštinės, įskaitant: skirtas treniruotėms maiše, treniruotėms, sparingams, kovoms ringe ir Mua Thai.
- Kovos bokso pirštinės: Dažniausiai naudojamos profesionaliuose bokso ringuose, tačiau yra tinkamos ir boksininkams-mėgėjams. Šios bokso pirštinės turi raištelius (skirtos ilgoms rungtynėms) arba kibias velcro juosteles (labiau mėgstamos mėgėjų). Pirštinių su velcro juostelėmis privalumas - lengvesnis ir greitesnis jų nusiėmimas ir užsidėjimas. Taip pat velcro juostelė veikia kaip papildomas riešo sutvirtinimas, kuris stabilizuoja riešą. Tuo metu suvarstomos pirštinės ant rankos laikosi tvirčiau ir saugiau, tačiau, norint jas apsimauti, reikalinga kito žmogaus pagalba. Kovinės bokso pirštinės tinkamos tiek dvikovoje, tiek treniruojantis su bokso maišu ar kriauše.
- Treniruočių bokso pirštinės: Naudojamos treniruočių metu lavinant smūgio techniką. Jų dydžiai dažnai žymimi standartiškai - nuo S iki XXL. Perkant tokias pirštines svarbu, kad jos tvirtai apgaubtų rankas ir atkartotų jų linkius.
Atsižvelgiant į paskirtį, skiriamos šios pirštinių rūšys:
- Pirštinės, skirtos treniruotis ant bokso maišų ir treniruočių taikinių: Jos yra lengvos (10 uncijų svorio) ir turi sustiprintą apdailą, kad atlaikytų daugkartinius smūgius į maišą ir (arba) diskus. Skirtos smūgiuoti į greičio kriaušę, sunkius maišus. Šio tipo pirštinės yra sukurtos su mažiau paminkštinimo sąnarių srityje, kad specialiai jaustumėte smūgius ir šitaip lavintumėte techniką/tikslumą. Tokiu atveju, jūsų rankos ir riešas gali greičiau priprasti prie smūgio.
- Sparingo pirštinės: Paprastai būna 12-14 uncijų dydžio (tačiau naudojamos ir 16 uncijų sveriančios pirštinės). Jos turi minkštesnę apdailą ir daugiau paminkštinimų smūgio zonoje, kad sumažėtų rizika susižeisti sparingo metu. „Sparring“ pirštinės yra skirtos sparingui, todėl jos yra su papildomu paminkštinimu ant pirštų, kad apsaugotų jūsų treniruočių partnerius ir jūsų pirštus. Tokio tipo pirštinės paprastai yra sunkesnės, pavyzdžiui palyginus su treniruočių pirštinėmis, net jei jos yra vienodo dydžio.
- Treniruočių pirštinės: Paprastai rekomenduojamos tiems, kurie tik pradėjo eiti kovotojo keliu. Šios pirštinės yra pagamintos su pakankamai paminkštinimo ant pirštų galiukų, todėl jas galima naudoti tiek bokso maišo trankymui, tiek sparingui. Tai universaliausios pirštinės, kurios puikiai tinka ir kovoms, ir treniruotėms su instrumentais. Rinkitės sunkesnį modelį, jei norite daugiau dirbti su jėga ir kondicionavimu, arba lengvesnį modelį, jei siekiate greičio ir dinamikos.
- Varžybinės pirštinės: Skirtos kovoms. Jos turi mažiau paminkštinimo pirštų srityje, todėl oponentas gali pajusti smūgių jėgą. Yra du pagrindiniai varžybų pirštinių tipai: profesionalūs ir mėgėjiški. Mėgėjų pirštinės dažnai būna baltos spalvos pirštų srityje tam, kad teisėjams būtų lengviau atlikti taškų įskaitas. Oficialiose ringe vykstančiose kovose naudojamos pirštinės turi atitikti atitinkamas taisykles. Profesionalų pirštinės yra 8-10 oz, o mėgėjų - 10-12 oz.
Bokso pirštinių dydžiai ir svoris
Vienas svarbesnių aspektų renkantis bokso pirštines - jų dydis. Jei domėjotės jais, tikriausiai pastebėjote, kad pirštinių dydžiai dažniausiai žymimi uncijomis (oz.; 1 oz. atitinka maždaug 28 g). Standartiniai dydžiai - nuo 8 iki 16 oz., tačiau būna ir mažesnio svorio pirštinių, pritaikytų vaikams. Pirštinių dydis renkamasis pagal sportininko svorį, tačiau profesionaliame sporte naudojamos tik 10 oz. pirštinės.
Taip pat skaitykite: Bokso pirštinių nuomos kainos
Štai dažniausiai pasitaikantys dydžiai:
- 8 oz.
- 10 oz. Dažniausiai pasitaikantis bokso pirštinių svoris yra 10 oz, nes toks svoris reikalingas varžyboms.
- 12 oz.
- 14 oz.
- 16 oz.
Tinkamas bokso pirštinių dydis yra labai svarbus norint užtikrinti patogumą, apsaugą ir saugumą treniruočių ar kovų metu. Jis taip pat turi įtakos judesių, smūgių ir kt. veiksmingumui, efektyvumui ir atlikimui. Kai kalbama apie kovinio sporto pirštines, svarbus pirštinių svoris, kuris nurodomas uncijomis (oz). Viena uncija yra 28,4 g. Tinkamo pirštinių svorio pasirinkimas priklauso nuo jūsų fizinio pasirengimo lygio, treniruočių tipo ir tikslų, kurių norite pasiekti. Apskritai pradedantiesiems lengvaatlečiams (iki 65 kg) rekomenduojama rinktis 10-12 uncijų modelius, o sunkesniems žmonėms - 14-16 uncijų. Jei turite didesnes rankas arba jums reikia papildomos apsaugos, apsvarstykite 16 oz pirštines. Pažengę boksininkai per technines ir greitumo treniruotes linkę naudoti lengvesnes pirštines (10-14 oz), nes tai lemia didesnį tikslumą ir greitį.
Kaip nustatyti tinkamą dydį?
Norint išsirinkti tinkamo dydžio bokso pirštines, taip pat reikės nurodyti rankos išmatavimus. Siuvėjo matuokle išmatuokite rankos ilgį nuo riešo pagrindo iki pirštų galų, o tada rankos apimtį plačiausioje vietoje (ties nykščio sąnariais). Gautus rezultatus palyginkite su pasirinkto bokso įrangos modelio gamintojo pateikta dydžių lentele.
Norėdami išbandyti pirštinių tinkamumą, apvyniokite rankas bokso apvyniojimu ir (arba) tvarsčiu, kurį naudosite treniruočių metu. Įdėkite rankas į pirštines ir užveržkite velcro užtrauktukus ant riešo / raiščių. Gerai prigludusios pirštinės jokioje vietoje nespaus. Jose turi būti pakankamai vietos nykščio srityje, tačiau kartu jos neturėtų būti nei per daug aptemptos (neleis jums suspausti rankų į kumštį, gali apriboti kraujotaką ir sukelti diskomfortą), nei per laisvos (neužtikrins pakankamo stabilumo smūgių metu). Įsitikinkite, kad jie turi gerai suformuotus riešus, kad gerai palaikytų šią rankos dalį.
Audinio juosta puikiai tinka jūsų rankos dydžiui išmatuoti. Išmatuokite dominuojančią ranką žemiau piršto, kad išmatuotų tiksliausius matavimus. Jei neturite medžiaginės juostos, apvyniokite riešą virvele ir pažymėkite ilgį.
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie Bokso Treniruotes Antakalnyje
Medžiagos ir užpildai
Renkantis bokso pirštines svarbu, kad jos būtų pagamintos iš kokybiškos medžiagos. Idealu, jei pirštinės pagamintos iš odos - tokios pirštinės tarnaus jums ilgiau. Bokso pirštinių oda dažniausiai gaminama iš karvės ar ožkos odos dėl jų patvarumo bei lankstumo. Prastesnės kokybės pirštinės gaminamos iš vinilo, tačiau mėgėjams ir profesionalams rekomenduojama įsigyti būtent odines pirštines.
Pirštinės dažniausiai paminkštinamos didelio tankio poliuretanu, arklio plaukais, lateksu arba PVC.
Pirštinės yra pagaminti iš natūralios odos (pvz., veršienos, karvės odos, ožkos odos) arba sintetinės odos (pvz., PVC, PU). Pirmieji išsiskiria dideliu patvarumu, patogumu ir puikia ventiliacija bei prigludimu, todėl jie bus geriausias pasirinkimas, jei planuojate reguliariai treniruotis arba teikiate pirmenybę didžiausiam komfortui. Laisvalaikio reikmėms galite rinktis sintetinės odos pirštines, kurios yra ekonomiškesnis sprendimas, tačiau pasižymi mažesniu pralaidumu orui ir patvarumu. Pirštinių vidaus užpildas gali būti vien tik iš putplasčio arba sluoksniuotas (keli sluoksniai iš skirtingų rūšių audinių).
Užsegimo tipai
Kovinio sporto pirštinės gali būti užsegamos velcro arba surišamos. Bokso nuotykių pradžiai geriau tiks pirmieji modeliai, nes jie suteikia daugiau laisvės ir leidžia lengviau užsidėti ir nusimauti. Užrišamas pirštines dažniausiai renkasi profesionalūs ir patyrę boksininkai.
Moteriškos bokso pirštinės
Nors dauguma bokso pirštinių gaminamos kaip viengubos, kai kurie prekių ženklai turi specialiai moterims skirtų modelių. Moteriškos bokso pirštinės paprastai būna mažesni, kitokių proporcijų, kad geriau tiktų moteriškai rankai, ir įvairesnių spalvų bei dizainų.
Taip pat skaitykite: Istoriniai bokso turnyrai Vengrijoje
Bokso pirštinės vaikams
Jaunesniems nei 6 metų vaikams tinka 4 oz dydžio pirštinės, o 6-9 metų vaikams - 6 oz dydžio pirštinės. 10 metų ir vyresniems vaikams tiks 8 oz dydžio pirštinės.
Priežiūra
Tinkama bokso pirštinių priežiūra yra labai svarbi, kad išlaikytumėte savo įrangos higieną, kokybę ir ilgaamžiškumą. Reguliariai prižiūrėdami šiuos bokso reikmenis taip pat išvengsite nemalonaus kvapo ir bakterijų atsiradimo.
Visų pirma, prieš užsidėdami pirštines įsitikinkite, kad jūsų rankos yra švarios ir sausos - taip išvengsite drėgmės patekimo į konstrukciją. Be to, naudokite tvarsčius arba bokso apvyniojimus, kurie ne tik apsaugo riešą ir rankas, bet ir puikiai sugeria drėgmę bei prakaitą intensyvių treniruočių metu (nepamirškite jų nuplauti po kiekvienos treniruotės).
Baigę treniruotę ar kovą, išimkite pirštines iš maišelio, atsegkite jų rankogalius (kad viduje cirkuliuotų oras ir sumažėtų drėgmės bei prakaito sankaupų) ir padėkite jas vėsioje vietoje. Norėdami sumažinti drėgmės kiekį pirštinių viduje, galite naudoti specialius sugeriančius įklotus arba tam skirtus antibakterinius miltelius. Nepalikite pirštinių tiesiogiai saulėje ar karštoje vietoje ir nedžiovinkite jų skalbimo mašinoje, nes tai gali pažeisti medžiagą. Retkarčiais galite jas plauti šiltame vandenyje su švelniu muilu. Nepamirškite kruopščiai nuplauti pirštinių paviršiaus ir vidaus. Odines bokso pirštines laikas nuo laiko patartina sutepti išorinį jų sluoksnį vazelinu arba aliejumi, kad pirštinės išliktų drėgnos ir medžiaga nesutrūkinėtų.
Kaip išsirinkti?
Renkantis bokso pirštines, svarbiausi parametrai yra kokybė, dydis ir patogumas. Bokso pirštinės turi tikti ir būti patogios nuo pirmos akimirkos. Jei matuodamiesi pirštines jaučiate, kad jos nepatogios - rinkitės kitas.
Ieškokite aukštos kokybės, patikimų pirštinių, kurios nebūtinai turi būti brangios. Aukšta kaina ne visada reiškia gerą kokybę, tad prieš pirkdami pasverkite visus pirštinių privalumus ir trūkumus.
Atminkite, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl pirštinių dydis ir tipas priklauso nuo individualių poreikių ir pageidavimų. Geriausia išbandyti kelis skirtingus modelius ir įvertinti, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius ir treniruočių stilių.
MMA pirštinės
Užsiimate mišriais kovos menais (MMA)? Norite pradėti ar tęsti treniruotes? Jei į bent vieną šių klausimų atsakėte teigiamai, jums reikia įsigyti tinkamų pirštinių porą, specialias apsaugas ir kitų priemonių treniruotėms. Pirmųjų MMA pirštinių įsigijimas gali tapti sudėtinga, tačiau įmanoma užduotimi, kadangi pirštinių tipų ir gamintojų yra be galo daug. Visų pirma reikėtų žinoti, kad MMA pirštinės skiriasi nuo bokso pirštinių.
MMA pirštinių tipai
Pirkdami MMA pirštines visų pirma turite žinoti, kad jų būna skirtingų tipų, ne visos jos naudojamos taip pat. Tai reiškia, kad jums gali prireikti daugiau nei vienos poros pirštinių. Pavyzdžiui, yra pirštinės, skirtos treniruotėms su maišais. Jos patvarios, tvirtos ir lengvos. Jos puikiai tiks besitreniruojantiems su greičio kriaušėmis ar maišais. Tokios pirštinės turi paminkštinimą ties krumpliais. MMA treniruočių pirštinės panašios į bokso pirštines, tačiau naudojamos smūgiuoti į letenas. Jas galima naudoti ir sparingui bei treniruotėms su maišais. Kovos ir graplingo pirštinės lengvos ir turi minimalų paminkštinimą ties krumpliais.
MMA pirštinės būna įvairių stilių, kurių kiekvienas skirtas konkretiems tikslams. Štai pagrindiniai tipai:
- Treniruočių pirštinės: Šios pirštinės idealiai tinka kasdieniam sparingui, darbui su letenomis ir treniruotėms į maišą. Jos pasižymi apsaugos ir lankstumo pusiausvyra, todėl yra tinkamiausias pasirinkimas kasdienėms treniruotėms.
- Rungtynių pirštinės: Tai pirštinės, naudojamos per oficialias kovas. Jos yra mažesnės ir turi minimalų paminkštinimą, kad būtų užtikrinta sąžininga kova. Jų svoris paprastai būna 4-6 uncijos.
- Pirštinės maišui: Kaip matyti iš pavadinimo, šios pirštinės skirtos darbui su sunkiuoju maišu. Jose siūlomas papildomas paminkštinimas, kad apsaugotų rankas per didelio krūvio treniruotes.
- Grapplingo pirštinės: Jei treniruotėse daug dirbate ant žemės ir naudojate smūgius, graplingo pirštinės yra būtinos. Jos turi atvirus pirštus, kad būtų lengviau atlikti skausmingus veiksmus.
Kaip išsirinkti MMA pirštines?
MMA pirštinės gaminamos įvairių dydžių. Nesunkiai rasite pirštinių, tinkančių tiek jaunuoliams, tiek suaugusiems. Perkant pirštines internetu galite pasitikrinti dydžių informaciją. Prieš pirkdami turėtumėte išmatuoti savo riešo apimtį ir sužinoti reikalingą pirštinės ilgį.
Skirtingos MMA pirštinės pasižymi skirtingomis savybėmis. Rinkdamiesi pirštines įsitikinkite, kad jos turi svarbiausias savybes: sugeria drėgmę, turi didelio tankio putplasčiu, pagamintos iš aukštos kokybės dirbtinės arba karvės odos, turi patogų velcro užsegimą. Ar esate patenkinti pirštinių dizainu? Ar patogiai jaučiatės jas dėvėdami? Svarbiausia nesitikėti, kad nepatogios pirštinės prasinešios ir ilgainiui taps patogesnės, nes taip nebus.
Pirkdami MMA pirštines ir kitą inventorių žmonės dažnai susirūpina pamatę kainas. Jie pradeda ieškoti pigesnių variantų, bet tai ne visuomet yra pati geriausia idėja. Akcijos - puiku, tačiau neturėtumėte dėl to aukoti kokybės. Perkant MMA pirštines svarbu, kad jos jums tiktų ir patiktų bei turėtų pakankamas apsaugas ties krumpliais ir riešais.
Rinkdamiesi MMA pirštines atsižvelkite į šiuos veiksnius:
- Dydis ir prigludimas: Pirštinės turėtų gerai priglusti, bet ne per daug susispausti. Jos turėtų tinkamai dengti jūsų žastus ir riešą, kad išvengtumėte traumų.
- Užsegimo tipas: Galite rinktis raišteliais užsegamą arba velcro užsegimą. Velcro yra patogus treniruotėms, o suvarstomi raišteliai užtikrina saugų užsegimą varžyboms.
- Medžiaga: Oda yra labiausiai paplitusi medžiaga dėl savo patvarumo ir kokybės. Sintetinės medžiagos yra draugiškos biudžetui ir reikalauja mažiau priežiūros.
- Minkštumas: Treniruočių ir varžybų pirštinių minkštumas skiriasi. Įsitikinkite, kad jūsų pirštinės užtikrina tinkamą apsaugos ir judrumo pusiausvyrą.
Geriausi MMA pirštinių prekių ženklai
Keli prekių ženklai yra žinomi kaip gaminantys aukštos kokybės MMA pirštines:
- Hayabusa: „Hayabusa” pirštinės, garsėjančios savo patvarumu ir riešo atrama, yra populiarus MMA sportininkų pasirinkimas.
- Venum: „Venum” siūlo platų pirštinių asortimentą, žinomą dėl patogaus dėvėjimo ir stilingo dizaino.
- Fairtex: „Fairtex”, mėgstama Muay Thai sportininkų, taip pat gamina puikias MMA pirštines, kurios pasižymi patvarumu ir apsauga.
- RDX: RDX pirštinės yra žinomos dėl savo prieinamumo ir užtikrina gerą kokybės ir kainos pusiausvyrą.
- Title Boxing: „Title Boxing” siūlo patikimas treniruočių pirštines su puikia riešo atrama ir paminkštinimu.