Plaukimas - tai ne tik puikus būdas palaikyti fizinę formą, bet ir puiki priemonė atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Ši sporto šaka treniruoja visą kūną, stiprina raumenis, gerina ištvermę, lankstumą ir judesių koordinaciją. Dėl vandens savybių, plaukimas ypač naudingas sąnariams ir stuburui, taip pat stiprina širdį ir gerina kraujotaką. Lietuvoje plaukimo baseinai yra populiarūs tiek tarp profesionalių sportininkų, tiek tarp mėgėjų, o galimybių mokytis plaukti ar tiesiog atsipalaiduoti vandenyje yra įvairių.
Plaukimo nauda ir galimybės
Plaukimas yra daugiau nei tiesiog sportas. Vandenyje jaučiamas mažesnis kūno svoris, todėl sumažėja sąnarių ir stuburo apkrova. Be to, jis stiprina širdį, gerina kraujotaką ir mažina kraujospūdį. Vandens ramybė leidžia atsipalaiduoti ir pamiršti dienos rūpesčius.
Plaukimo nauda sveikatai
Plaukimas yra puikus būdas pagerinti fizinę būklę ir bendrą savijautą. Ši veikla stiprina raumenis, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, taip pat didina ištvermę. Be to, plaukimas mažina stresą, padeda atsipalaiduoti ir gerina nuotaiką. Reguliarus plaukimas gali padėti išvengti įvairių ligų, tokių kaip diabeto ar širdies ligų. Impuls Baseinas suteikia saugią ir patogią aplinką, kurioje kiekvienas gali mėgautis šiuo sveikatingumo šaltiniu, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo.
Plaukimas - gyvybiškai svarbus malonumas
Ištvermė ir sportiniai įgūdžiai kartais gali būti gyvybiškai svarbūs, pavyzdžiui, vandenyje - tikina Plaukimo akademijos treneris M. Kasperavičius. Gerai mokantis plaukti vaikas yra ne tik saugesnis vandens telkiniuose, bet ir esant reikalui, gali ištiesti pagalbos ranką nelaimės ištiktam.
Pagal statistiką, Lietuvoje plaukti moka tik kas penktas lietuvis. Kai į mano vedamas treniruotes tėvai atveda savo vaikus, visad sakau - investuojate į juos visam gyvenimui. Vien per praeitus metus Impuls Plaukimo akademijoje plaukti išmoko 2500 vaikų", - tikina treneris M. Kasperavičius.
Taip pat skaitykite: Apie „Impuls“ plaukimo akademiją
Plaukimas turi ir daugiau privalumų - jis gerina laikyseną, koordinaciją ir ištvermę, degina kalorijas nealinant sąnarių. Daugelis tėvų maišo sąvokas ir gebėjimą išsilaikyti vandenyje jau laiko plaukimu, tad lieka nusivylę, jeigu po dešimties treniruočių vaikas dar nesugeba puikiai plaukti. Pasak trenerio, išmokti prireikia maždaug metų, o kartais net ir dviejų. Kiekvieno vaiko rezultatai būna individualūs, tad nereikėtų iš anksto nustatyti konkrečios datos - šis patarimas galioja bet kokiam sportiniam būreliui.
Kaip sudominti vaiką sportu ir jo nauda
Psichologai tvirtina: vaikai nuo mažens intuityviai jaučia, kad judėjimas - vienas svarbiausių organizmo poreikių. Mažyliai kopinėja, bėgioja, lipa, visą savo energiją nukreipia į fizinį aktyvumą. Tačiau su laiku kai kuriuos žaidimus lauke pakeičia žaidimai prie kompiuterio, vaikai tampa sėslūs. Kaip sudominti vaiką sportu ir jo nauda, pasakoja „Impuls“ Plaukimo akademijos treneris Martynas Kasperavičius ir Všį Psichologinės sveikatos centro vadovė, psichologė Milda Lukašonokienė.
M. Lukašonokienės teigimu, tėvų indėlis į vaiko fizinį aktyvumą yra labai didelis. Naivu tikėtis, kad nuolat prie televizoriaus sėdinčius tėvus matantis vaikas pats panorės aktyviai leisti laiką.
Vaikai yra labai protingi ir greitai pastebi, kokie tėvų mokymai neatitinka pačios šeimos vertybių. Tam, kad vaikas atrastų fizinę veiklą kaip džiaugsmo ir sveikatos šaltinį, labai svarbu, kad jis matytų, kad judėti ir mankštintis yra įprasta kasdieninės veiklos dalis. Smagu, kai visa šeima žaidžia kamuoliu, važiuoja dviračiais, išsiruošia į turistinį žygį", - teigia psichologė. Nuo mažens rodant tinkamą pavyzdį, mažesnė tikimybė, jog vaikui ūgtelėjus reikės priekaištauti dėl užsitęsusio sėdėjimo prie kompiuterio. Be to, judėti įpratęs vaikas išaugs į sąmoningą asmenybę, kuriai sportas nebus kančia.
Fizinis aktyvumas ne tik gerina savijautą ar stiprina imunitetą - įrodyta, jog sportuojantys vaikai mažiau nerimauja, lengviau prisitaiko prie aplinkos. Sportas taip pat teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina virškinimo sistemos darbą.
Taip pat skaitykite: Trenerio Vaido apžvalga ir atsiliepimai
Sportas - gyvybiškai svarbus malonumas
Ištvermė ir sportiniai įgūdžiai kartais gali būti gyvybiškai svarbūs, pavyzdžiui, vandenyje - tikina Plaukimo akademijos treneris M. Kasperavičius. Gerai mokantis plaukti vaikas yra ne tik saugesnis vandens telkiniuose, bet ir esant reikalui, gali ištiesti pagalbos ranką nelaimės ištiktam.
Pagal statistiką, Lietuvoje plaukti moka tik kas penktas lietuvis. Kai į mano vedamas treniruotes tėvai atveda savo vaikus, visad sakau - investuojate į juos visam gyvenimui. Vien per praeitus metus Impuls Plaukimo akademijoje plaukti išmoko 2500 vaikų", - tikina treneris M. Kasperavičius.
Plaukimas turi ir daugiau privalumų - jis gerina laikyseną, koordinaciją ir ištvermę, degina kalorijas nealinant sąnarių. Daugelis tėvų maišo sąvokas ir gebėjimą išsilaikyti vandenyje jau laiko plaukimu, tad lieka nusivylę, jeigu po dešimties treniruočių vaikas dar nesugeba puikiai plaukti. Pasak trenerio, išmokti prireikia maždaug metų, o kartais net ir dviejų. Kiekvieno vaiko rezultatai būna individualūs, tad nereikėtų iš anksto nustatyti konkrečios datos - šis patarimas galioja bet kokiam sportiniam būreliui.
Ikimokyklinis amžius skirtas žaidimams
Plaukimo akademijos treneris M. Kasperavičius pastebi, kad tėvai į baseiną atveda labai mažus vaikus ir nori pasiekti kuo greitesnių rezultatų. Nors mokyti plaukti galima bet kada, pradėjus per anksti, vargu ar pavyks išpildyti didelius lūkesčius. Jo teigimu, mokyklinio amžiaus vaikams išmokti plaukti yra žymiai lengviau, nes jie geba ilgiau susikoncentruoti, išlaikyti dėmesį, atlikti užduotis, turi mažiau baimių.
M. Lukašonokienė pritaria, jog ikimokyklinio amžiaus vaikams svarbiausia tiesiog žaisti. Mažyliai dar nėra pasiruošę konkuruoti ir varžytis, todėl komandiniai žaidimai nėra pats tinkamiausias pasirinkimas. Tad šiuo etapu tėvai turi vieną užduotį - suformuoti teisingą požiūrį į judėjimą, kad vaikas jį suvoktų kaip džiaugsmingą, o ne nuobodžią ar net kankinančią veiklą.
Taip pat skaitykite: Geriausi sporto klubai Vilniuje
Geriausia motyvacija - tėvų palaikymas ir varžybos
Renkantis sportinį būrelį, psichologė pataria atsižvelgti į kelis aspektus. Visų pirma, reikėtų įsiklausyti į vaiko pageidavimus, įvertinti vaiko temperamentą, ar jis labiau dalyvis, ar stebėtojas. Tai padės nuspręsti, ar jo charakteris geriau atsiskleis komandiniame (krepšinis, futbolas) ar individualiame (dviračių sportas, tenisas) sporte.
Psichologė pastebi, jog tarp dažniausių tėvų klaidų - bandymas per vaiką išpildyti savo svajones (pavyzdžiui, užrašyti į futbolo būrelį jeigu pats vaikystėje norėjo jį lankyti), draudimas vaikui išbandyti daug skirtingų fizinių veiklų, ar spaudimas siekti aukščiausių rezultatų nesimėgaujant pačiu užsiėmimu.
Tiek psichologė, tiek plaukimo treneris pažymi, jog vaikų motyvacijai labai svarbus tėvų palaikymas. Jeigu vieną dieną nepasisekė, reikia padrąsinti - pasiseks rytoj. M. Kasperavičius pasakoja, jog vaikus taip pat motyvuoja geras trenerio žodis, susipažinimas su kitais būrelį lankančiais bendraamžiais.
Pasitaiko, jog ir labai entuziastingiems vaikams treniruotės po kurio laiko nusibosta. Jas paįvairiname įvairiais žaidimais, užduotimis. Na, o jau vyresnio amžiaus vaikai siekia rezultatų, tad juos labiausiai motyvuoja varžybos. Iš pradžių vaikai konkuruoja tarpusavyje, o su laiku nori pasivaržyti ir už savo baseino ribų. Plaukimo akademijoje siekiame labai rimtų rezultatų ir galime konkuruoti su sporto mokyklomis", - teigia treneris. M. Kasperavičius pasakoja, kad nebūtinai kiekvienas varžybose dalyvaujantis vaikas siekia nugalėti, daugeliui vien varžymosi faktas suteikia malonumą ir motyvacijos. Būtent sportinė dvasia, juntamas progresas ir būrelyje atrasti draugai skatina į treniruotę sugrįžti kuo dažniau.
Plaukimo treniruotės Kretingos sporto centre
Lietuvoje veikia įvairūs sporto klubai ir centrai, siūlantys plaukimo treniruotes tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Kretingos sporto centro vadovas Vytautas Tamašauskas pabrėžia, kad plaukimas - tai daugiau nei tiesiog sportas.Rinkodaros ir pardavimų vadybininkė Brigita Barkauskaitė kviečia pasinaudoti proga pagerinti savo sveikatą: „Plaukimas puikiai atpalaiduoja, mažina stresą ir gerina nuotaiką. Kviečiame visus norinčius prisijungti prie mūsų plaukimo treniruočių. Kretingos sporto centro baseine jūsų laukia profesionalūs plaukimo treneriai, kurie pavers mokymąsi plaukti maloniu ir naudingu užsiėmimu. Treniruočių metu išmoksite plaukimo pagrindų, sužinosite, kaip teisingai kvėpuoti ir nugalėti vandens baimę.“
Kretingos sporto centre plaukimo treniruotes veda patyrusi plaukimo trenerė Virginija Valiūnienė, turinti daugiau nei 40 metų pedagoginio ir 20 metų plaukimo mokymo stažą. Treniruotės vyksta 25 metrų ilgio baseine 2 kartus per savaitę. Mėnesio abonementą sudaro 8 treniruotės, o grupėse yra iki 12 asmenų. Treniruotės trukmė - 45 minutės. Treniruočių tvarkaraštis:
- I GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 14.00 val.
- II GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 15.00 val.
- III GRUPĖ Pirmadieniais ir trečiadieniais 16.00 val.
- IV GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 14.00 val.
- V GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 15.00 val.
- VI GRUPĖ Antradieniais ir ketvirtadieniais 16.00 val.
- VII GRUPĖ Penktadieniais 14.00 val.
- VIII GRUPĖ Penktadieniais 15.00 val.
- IV GRUPĖ Penktadieniais 16.00 val.
Taip pat, Kretingos sporto centre dirba fizinio rengimo treneris, karinio plaukimo instruktorius, profesionalus plaukikas, pradedančiųjų ir pažengusiųjų plaukikų treneris Tomas Šalna. Treniruotės vyksta pagrindiniame 25 m ilgio, 145-185 cm gylio baseine. Treniruočių metu plaukimo treneris supažindina su vandens savybėmis bei padeda nugalėti vandens baimę. Išmokstama pradinių plaukimo judesių, laikytis vandens paviršiuje ir bazinių plaukimo būdų. Treniruočių metu mokomasi plaukti keturiais plaukimo būdais: laisvu stiliumi, peteliške, nugara ir krūtine.
Dėl papildomos informacijos ir registracijos į treniruotes, galite kreiptis telefonu +370 669 11 879 arba el. paštu.
Sporto klubų tinklai su baseinais Lietuvoje
Lietuvoje veikia keletas didelių sporto klubų tinklų, siūlančių platų spektrą paslaugų, įskaitant ir plaukimo baseinus. Tarp jų:
- FORUM sporto klubas: Nuo 2003 metų siūlo aukščiausios kokybės visapusiško sveikatingumo paslaugas. Adresas: Konstitucijos pr. ir Vilniaus g.
- Gym+: Tai didžiausias sporto klubų tinklas Lietuvoje, siekiantis tapti sveiko gyvenimo būdo ambasadoriais ir šviesti apie judėjimo naudą įvairaus amžiaus žmones. Kurdami patogias, inovatyvias sporto erdves, kurios išlieka atviros 24/7, Gym+ prisideda prie klientų ilgalaikių sporto tikslų siekimo.
- LEMON GYM: Vienas didžiausių ir sparčiausiai augančių sporto klubų tinklų Lietuvoje. Modernios, erdvios salės su naujausia įranga, plačiomis kardio, funkcinių pratimų ir laisvų svorių zonomis pritaikytos patogiam sportui. Adresas: Kareivių g. ir Kuosų g.
- EGO FORTE: Sporto klubas Vilniuje ir laisvalaikio centras, įsikūręs Savanorių pr. 124A (netoli Vilniaus Silikato). Klientai teigia, kad tai modernus klubas, kuris niekuo neatsilieka nuo didžiausių sporto klubų Vilniuje, o ypač po sporto žavi baseinas ir pirtys.
Šie klubai siūlo įvairias narystės rūšis ir papildomas paslaugas, todėl kiekvienas gali rasti sau tinkamiausią variantą.
"Impuls" baseinų situacija dėl energijos kainų
Pastaruoju metu išaugusios energijos kainos paveikė ir sporto klubų veiklą. Nuo rugsėjo 12 dienos laikinai uždaromi baseinai ir pirtys Vilniaus Fabijoniškių ir Ozo gatvėse esančiuose „Impuls“ sveikatingumo klubuose bei „Impuls“ klubuose Šiauliuose ir Panevėžyje. Lankyti grupines treniruotes ir sporto sales visuose šiuose klubuose gyventojai galės ir toliau. „Dėl išaugusių ir neprognozuojamų energijos kainų šiais metais išlaikyti vieną baseiną kainuoja tiek, kiek prieš pandemiją išleisdavome visiems baseinams kartu sudėjus. Svarstėme įvairius variantus ir turėjome lūkesčių, kad situacija stabilizuosis, tačiau prognozės nėra palankios, o tokio dydžio naštą perkelti klientams būtų neteisinga“, - sako „Impuls LTU“ vadovė Greta Radzevičienė.
Išlaidos baseinams sudaro apie 60 proc. visų „Impuls“ komunalinių mokesčių už vandenį, elektrą, šildymą bei 40 proc. klubų priežiūros išlaidų. Prognozuojama, kad šios išlaidos per artimiausius metus išaugtų iki aštuonių kartų, palyginti su priešpandeminiais 2019-aisiais. Dalis „Impuls“ baseinų neveiks, kol energijos kainos sugrįš į prognozuojamas ir priimtinas ribas.
„Jaučiame socialinę atsakomybę - kai šalyje trūksta galimybių vaikams mokytis plaukti, nusprendėme išlaikyti baseinų zonas gyventojams patogiose miesto vietose esančiuose didžiausiuose tinklo klubuose Vilniuje ir Klaipėdoje. Ten persikels ir mūsų treneriai, tad vaikai galės tęsti plaukimo pamokas. Klubų, kuriuose baseinų zonos laikinai neveiks, nariams esame parengę alternatyvių pasiūlymų ir tikimės, kad jie liks sportuoti „Impuls“. Taip pat nuo rudens ilginame likusių baseinų Vilniuje bei visų sporto salių darbo laiką, atnaujiname grupinių užsiėmimų tinklelį ir siūlome plačiausią treniruočių pasirinkimą Lietuvoje“, - akcentuoja G.Radzevičienė.
„Impuls“ sporto klubų, kuriuose baseinų zonų veikla laikinai stabdoma, klientams siūloma toliau ten pat lankytis grupinėse treniruotėse bei sporto salėse mokant mažesnę narystės kainą ir patogesniu laiku. Šiuose klubuose kainos mažės ir naujiems lankytojams. Nepatogumų patyrę vilniečiai taip pat galės pasirinkti už turėtą narystės kainą lankytis visuose kituose „Impuls“ klubuose mieste - Kareivių g., L. Asanavičiūtės g., Savanorių pr., kur baseinai bei pirtys ir toliau veiks, bei centre A. Vienuolio g., rašoma pranešime spaudai. Jei klubų, kuriuose baseinų veikla stabdoma, lankytojams pasiūlytos alternatyvos netiks, jie galės atsisakyti narystės - tokiu atveju iš anksto sumokėtos įmokos už likusius narystės mėnesius bus grąžintos.
Baseinų lankytojų atsiliepimai ir patarimai
Atsiliepimai apie plaukimo baseinus ir sporto klubus yra labai įvairūs ir priklauso nuo individualių poreikių bei lūkesčių. Vienas iš svarbiausių aspektų - patogi lokacija ir geras privažiavimas. "Egoforte sporto klubas - patiko šis sporto klubas Vilniuje, patogi privažiavimui vieta, kurioje puikiai jaučiuosi, kur noriu visados sugrįžti. Tikrai modernus klubas Vilniuje, kuris niekuo neatsilieka nuo didžiausių sporto klubų Vilniuje.
Teigiami atsiliepimai
Klientai džiaugiasi Impuls Baseino ir Pirties teikiamomis paslaugomis, dažnai pabrėždami jaukią aplinką ir profesionalų personalą. Dauguma lankytojų mėgsta modernią įrangą ir švarą, kuri užtikrina malonų poilsį. Taip pat išskiriama platus paslaugų spektras, leidžiantis įvairiai praleisti laiką tiek šeimoms, tiek draugų kompanijoms. Baseino ilgis ir plotis suteikia galimybių plaukioti, o pirties procedūros padeda atsipalaiduoti po intensyvių treniruočių. Klientai rekomenduoja šią vietą kaip idealią poilsiui ir sveikatingumui.
Kritika ir pasiūlymai
Klientų atsiliepimai apie Impuls baseiną ir pirtį kartais pabrėžia, kad vietų skaičius gali būti ribotas, ypač savaitgaliais. Dauguma lankytojų pageidauja daugiau procedūrų pasirinkimo ir ilgesnio atsidavimo poilsiui. Taip pat yra rekomendacijų dėl geresnio informacijos pateikimo apie užimtumą ir paslaugas. Klientai siūlo didesnį dėmesį skirti higienos standartams bei personalo aptarnavimo greičiui. Atsižvelgiant į šias pastabas, galima pagerinti bendrą patirtį ir suteikti dar daugiau džiaugsmo lankytojams.
Rekomendacijos poilsiui
Planuojant poilsį, rekomenduojama derinti pirties ir baseino paslaugas, kad patirtumėte pilną atsipalaidavimą. Norint efektyviai pasinaudoti Impuls Baseino ir Pirties paslaugomis, rekomenduojama iš anksto suplanuoti apsilankymą. Pasirinkite tinkamą laiką, kai mažiau žmonių, ir mėgaukitės ramybe. Pradėkite nuo baseino, kad sušiltumėte, o vėliau pereikite prie pirties procedūrų. Užtikrinkite, kad turėtumėte pakankamai laiko atsipalaiduoti po kiekvienos sesijos, kad optimaliai pasinaudotumėte procedūrų nauda. Pasinaudokite visomis siūlomomis paslaugomis, tokiomis kaip masažai ar grupinės treniruotės, kad patirtumėte visapusišką poilsį.
Norint pasinaudoti visais Impuls Baseino ir Pirties privalumais, svarbu tinkamai suplanuoti poilsį. Rekomenduojama iš anksto rezervuoti laiką, ypač savaitgaliais, kai yra didesnis lankytojų srautas. Pirmiausia apsvarstykite, kokias paslaugas norite išbandyti: ar tai bus plaukimas baseine, ar pirties procedūros. Taip pat naudinga numatyti laiko poilsiui po aktyvių užsiėmimų. Pasirinkite tinkamą dieną ir laiko intervalą, kad galėtumėte mėgautis visomis turimomis galimybėmis be skubėjimo.
Impuls Baseino ir Pirties Unikalumas
Impuls išsiskiria modernia infrastruktūra, įvairiomis pirtimis ir profesionalių trenerių komanda. Impuls Baseinas ir Pirtis siūlo išskirtines paslaugas, kurios apima moderniai įrengtas pirtis, sūkurines vonias ir baseinus, skirtus įvairioms klientų poreikiams. Klientai gali mėgautis rusiška, garine ir turkiška pirtimi, leidžiančia patirti skirtingas atsipalaidavimo formas. Be to, siūlomos įvairios SPA procedūros, apimančios masažus ir kūno puoselėjimo ritualus. Profesionalūs treneriai organizuoja grupines treniruotes, kurios padeda pasiekti geresnių rezultatų, o įrengtos erdvės leidžia praleisti laiką su šeima ar draugais.
Palyginti su kitomis įstaigomis, Impuls siūlo platų pirties procedūrų spektrą, įskaitant rusišką, garinę ir turkišką pirtį, kas nėra įprasta daugelyje kitų vietų. Be to, 20 m ilgio baseinas ir sūkurinė vonia užtikrina kokybišką poilsį. Mūsų erdvė yra patogi, šiuolaikiška ir skirta tiek individualiam, tiek šeimos poilsiui, kas leidžia klientams mėgautis unikaliomis patirtimis, kokių nerastumėte kitur.
"Impuls" plaukimo akademija
IMPULS plaukimo akademija skaičiuoja jau visą dešimtmetį. Kiek per tą laiką išmokyta plaukti vaikų ir suaugusiųjų? Pasak plaukimo akademijos vadovės, suaugusiuosius reikia paraginti ryžtis mokytis plaukti, o štai už vaikus nusprendžia tėvai, būtent jie vaikus atveda į baseiną. „Daugumai vaikų baseinas labai patinka, tačiau mokymosi procesą visada norisi padaryti patrauklesnį, linksmesnį, ir, žinoma, apdovanoti už pastangas bei pasiekimus. Tad labai natūraliai kilo noras vėl atnaujinti ir patobulinti IMPULS plaukimo akademijos pasiekimų programą „Vandens čempionai“, skirtą 6-10 metų vaikams,“ - praėjusiais metais atnaujintą pasiekimų programą vaikams pristato I.
Pasiekimų vertinimo programa susideda iš penkių plaukiko lygių nuo „Varliuko“ iki „Delfino“. Visi jie turi labai aiškius reikalavimus ir normatyvus. Pasiekimų vertinimas vyksta kas tris mėnesius, specialios pasiekimų savaitės metu. Vaikams tai savotiškas egzaminas, ne varžybos, bet būtent parodymas to, ko išmoko ir ką geba atlikti vandenyje. Už kiekvieną iš penkių įveiktų lygių - „Varliuką“, „Jūrų arkliuką“, „Žuviuką“, „Ruoniuką“ ir „Delfiną” - vaikai gauna atitinkamo jūrų gyvūnėlio ženkliuką ir diplomą.
I. Pasiekimų programos „Vandens čempionai“ nauda neabejoja ir Modesta Rudokienė, jau 13 metų dirbanti plaukimo trenere. Visada stengiuosi, kad mokymosi procesas būtų kuo įdomesnis. Daugumai vaikų labai patinka leisti laiką baseine, bet norisi, kad su dideliu užsidegimu jie ir mokytųsi taisyklingo plaukimo. Tad motyvaciją padeda palaikyti ne tik žaidimai, smagios užduotys, bet ir žinojimas, kad išmokęs būsi apdovanotas ženkleliu ir diplomu. Gauti ženklelį už pasiekimus - tikras džiaugsmas, dar didesnis - surinkti visą kolekciją. M. Rudokienė pastebi, kad vaikai laukia pasiekimų įvertinimo savaitės, nesijaudina, nesibaimina (nes tai juk ne varžybos) ir nekantriai laukia kito pasirodymo.
IMPULS plaukimo akademijos vadovė priduria, kad „Vandens čempionų“ lygiai pasitarnauja ir priimant vaikus į IMPULS plaukimo akademijos plaukimo pamokas: „Visiems norintiems išmokti plaukti vaikams labai rekomenduojame pasinaudoti nemokamo pabandymo galimybe IMPULS baseinuose. „Ruoniukas“ - moka taisyklingai įšokti į baseiną ištiestomis rankomis virš galvos, nuplaukia 50 m laisvuoju stiliumi arba nugara greičiau nei per 1 minutę, gali nunerti 10 m po vandeniu atsispyręs nuo sienelės, nuplaukia krūtine 50 m greičiau nei per 1 min.
„Delfino“ ženklelis - simboliškas IMPULS plaukimo akademijos finišas, baigimas? O kas toliau? Trenerė M. Rudokienė teigia, kad tai vieno etapo, kai jau moki plaukti ir elgtis vandenyje, pabaiga ir kito, kuriame laukia tobulėjimas, technikos šlifavimas, ištvermės ugdymas ir, galbūt, varžybos - pradžia. IMPULS plaukimo akademija ne tik puiki vieta mokytis, bet ir tobulėti, siekti sportinių tikslų bei dalyvauti čia reguliariai organizuojamose varžybose.
#
tags: #impuls #plaukimo #treniruote