Tenisas - tai sporto šaka, kuri reikalauja ne tik fizinės ištvermės, bet ir strateginio mąstymo, koordinacijos bei psichologinio atsparumo. Lietuvoje, kaip ir visame pasaulyje, tenisas populiarėja, o jauni talentai siekia aukštumų. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas lemia tenisininko sėkmę, kokie iššūkiai kyla jauniesiems žaidėjams ir kaip jie gali siekti savo svajonių.
Teniso Populiarumas Lietuvoje
Stalo tenisas - viena masiškiausių sporto šakų Lietuvoje, kurios viršūnėje kelis dešimtmečius žiba Rūta Paškauskienė. Tačiau įkandin jos galvas kelia ir jaunieji talentai.Lauko tenisas po truputį populiarėja ir tarp vietinių, tačiau dažniausiai jis žaidžiamas tik pramogai.
Tradiciniai Turnyrai
Šakių teniso klubo „Rebė“ taurės laimėjimui skirtas lauko teniso Vienetų turnyras jau tapo tradicija. Turnyro organizatorius Mantas Aleksa džiaugiasi, kad varžytuvės sėkmingai pritraukia lauko teniso mėgėjus. Šiais metais turnyre varžėsi 24 dalyviai, kurie išbandė jėgas trijose pajėgumų grupėse - „Light“ (silpniausia), „Middle“ (vidutinė) ir „Hard“ (stipriausia).
Vėlų sekmadienio vakarą, pasibaigus paskutiniesiems mačams, medaliais ir paguodos prizais buvo apdovanoti geriausiai turnyre pasirodę žaidėjai.Šeštadienį tenisininkai varžėsi Šakiuose, o sekmadienį, užklupus lietui, kovos buvo tęsiamos uždaruose kortuose Kaune.
Fiziniai Duomenys Ir Talentas
Kas yra didžiausi tenisininko pranašumai - talentas, o gal ūgis, svoris ir tai, kuria ranka smūgiuoji? Pradedančių vaikų talentas ir fiziniai duomenys išryškėja tik po kelerių metų, todėl specialistai tvirtina, kad tenise, kaip ir bet kuriame kitame sporte, svarbiausias darbštumas. Tačiau sudėjimas - taip pat svarbus, nors jis ne visada yra reikšmingiausias. Tai patvirtina ir garsiausias pastarųjų metų Lietuvos tenisininkas Ričardas Berankis.
Taip pat skaitykite: Futbolo perspektyvos Šilalės rajone
Ūgis Ir Greitis
„Ūgis yra toks, koks yra. Tenise ūgis iš tiesų gana svarbus, - neneigia ilgametis tenisininko treneris ir bičiulis Remigijus Balžekas. - Geriausias ūgis tenisininkui - 180-187 centimetrai. „Didžiausias Ričardo pranašumas - kojų greitis. Kaip tokio ūgio žaidėjas jis nepaprastai greitas ir galingai paduoda kamuoliuką. Ūgio trūkumą Ričardas atperka greičiu. Jis gerai paduoda ir puikiai atmuša varžovo padavimą“, - kolegai neakivaizdžiai antrino ir galybę teniso žvaigždžių išugdęs treneris Nickas Bolletierri, kurio akademijoje JAV dažnai treniruojasi ir R.„Ryčkai gal trūksta padavimo jėgos, bet jis žemas, staigus, greitas ir gerai sudėtas, todėl šiomis savybėmis užpildo ūgio trūkumą, - tai dar vieno teniso specialisto, Šiaulių teniso mokyklos, kurioje ne vienus metus kamuolį daužė ir R. Berankis, trenerio Šarūno Kulnio žodžiai. Sakoma, kad svarbu ne ūgis, o smūgis. Aukštų žmonių rankos dažniausiai būna labai ilgos, todėl jų mostas platesnis. Plačiai užsimojus raketė įgyja didesnį greitį ir kamuoliukas smūgiuojamas didesne jėga. Be to, aukštaūgis ir ilgarankis tenisininkas gali pasiekti kamuoliuką aukštesniame taške. Kamuoliuko skriejimo greitis - tik dalis sėkmingo padavimo paslapties. Aukštesnis tenisininkas gali nukreipti kamuoliuką arčiau tinklo. Žaidžiant prie tinklo ilgos rankos taip pat didelis pranašumas, nes aukštas tenisininkas gali uždengti didesnį plotą.
Tėvų Įtaka
„Žiūrėdamas į vaiką, nepasakysi, iki kiek centimetrų jis išstyps ateityje, tačiau tėvai - puikiausias rodiklis. Jei tėvai aukšti, tik laiko klausimas, kada vaikas išaugs. Žinoma, kad vyrui tenisininkui būti aukštesniam yra geriau. Ūgis prideda jėgos, atletiškumo. Moterų tenise centimetrai nėra tokie svarbūs. Kita vertus, per didelis ūgis irgi nėra gerai, nes kai žmogus per aukštas, jis aikštėje nebe toks staigus, vikrus ir greitas“, - aiškino Šiaulių teniso mokyklos treneris, Lietuvos teniso sąjungos Trenerių tarybos pirmininkas Š. Jam antrino Teniso akademijos Vilniuje treneris Antanas Stančius - geriausios Lietuvos tenisininkės Linos Stančiūtės tėvas. „Kalbėjau su Čekijos Moravijos nacionalinio teniso centro, kuris išugdė nemažai pirmo šimtuko sportininkų, pavyzdžiui, Jiří Nováką ar Lucie Safarovą, specialistais. Rinkdamiesi vaikus jie žiūri į tėvus: jų ūgį, kūno sudėjimą. Prieš priimdami, įvertina ir pačius vaikus. Jei mažas negali pavilkti kojų, nepavilks ir užaugęs. Sakoma, kad iš arklio, kurio likimas - arti lauką, žirgo nepadarysi“, - teigė A. Jis pats neseniai nevyniojo žodžių į vatą, kai į jo grupę užsuko iki 170 cm išstypęs ir 80 kg sveriantis devynmetis. „Jei vertintume tik statistiką, pirmame geriausių tenisininkų dešimtuke vyrauja maždaug 185 cm ūgio sportininkai, bet nei centimetrų stygius, nei perteklius netrukdo pasiekti aukštumų. Pavyzdžiui, amerikietis Michaelas Changas - vos 173 cm ūgio, bet ATP reitingo lentelėje buvo antras ir net turėjo nemažai galimybių būti pirmas. Kroatas Goranas Ivaniševičius - dviem dešimtimis centimetrų aukštesnis, bet laimėjo Vimbldoną“, - svarstė A. Ir aukšti, ir žemesni tenisininkai turi tik jiems būdingų pranašumų. „R. Berankis lietuviams - geriausias pavyzdys, - įsitikinęs A. Stančius. - Daug metų Lietuvos specialistai lojo, kad Ričardas - per žemas. Bet R. A. Stančiaus duktė Lina yra 168,5 cm ūgio. Neaukšta, jei vertinsime pagal teniso arba modelių pasaulio standartus. Bet ji - vikri ir gerai pasirengusi fiziškai. Žvelgiant į pastarojo dešimtmečio ryškiausias teniso žvaigždes, gaima daryti išvadą, kad optimalus tenisininko ūgis yra 185 cm, svoris - 85 kilogramai. Daugelio kitų pasaulio teniso lyderių ūgis panašus, tačiau aikštėse tvirtai jaučiasi ir tie, kurie už R. Nadalį ar R. 208 cm ūgio sportininką mielai priimtų bet kuri krepšinio ar tinklinio komanda. Tačiau Kroatijos krepšinis ir tinklinis vieną talentą pražiopsojo. Iki 208 cm išstypęs Ivo Karlovičius lankė krepšinio treniruotes, bet vėliau pasirinko kitą sporto šaką - tenisą. Sveikindamasis su varžovais I. Karlovičius į juos žiūri iš viršaus. Aukščiausio planetos tenisininko vardą kroatas perėmė iš 2005 m.
Kairiarankių pranašumas
„Kairiarankis tenise turi šiokį tokį pranašumą, nes dešiniarankis kitoje aikštės pusėje mato atvirkštinį vaizdą, todėl žaisti labai sunku, - aiškino Š. Kulnys. - Didžiausias kairiarankių pranašumas - padavimas, nes jis kitoks nei dešiniarankių.„Kalbėjau su geriausiais pasaulio treneriais, dirbusiais su ryškiausiomis žvaigždėmis. Jie man sakė, kad iš principo nėra skirtumo, smūgiuoji kaire ar dešine ranka. Tik pasaulyje kairiarankių gerokai mažiau nei dešiniarankių, kaip ir raudonplaukių mažiau nei blondinų ar brunetų, todėl žaisti su kairiarankiais trūksta įpratimo“, - įsitikinęs A. Lietuvos teniso rinktinėje kaire ranka smūgiuoja Dovydas Šakinis. Kaire ranka raketę laiko ir R. Nadalis. Nors išties jis - dešiniarankis.
Svorio įtaka
„Antsvoris dar niekam nepadėjo, - įsitikinęs A. Stančius. Jis pats treniravo ne vieną mergaitę, kurios iki brandos žaidė labai gerai. Pradėjusios bręsti, jos priaugo svorio, todėl tapo lėtesnės ir ne tokios vikrios. Tačiau viena geriausių planetos žaidėjų Serena Williams, regis, neatitinka nei teniso, nei modelių pasaulio standartų. „Sereną daug kartų mačiau gyvą. Jos sudėjimą lemia ir tam tikra tamsiaodžių genetika. Taip, kai kurios jos kūno dalys sveria daugiau, nei reikėtų, bet tai - ne lašiniai, o raumenys. Seserys Williams geriau žaidžia ant kietos dangos, kur labiau reikia gaivališkos jėgos. Ant grunto, kur reikia daugiau judėti, įžaisti kamuolį joms sudėtinga“, - sakė A. Tačiau nieko reikšmingo grunto aikštėje nelaimėjo ir Lindsay Davenport, kuri yra labai liauna. A. Svorio metimas neturi reikšmės nei padavimo greičiui, nei jėgai. „Tenisas - ne imtynės, kai prieš varžybas neretai tenka atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų. Kiekvienas tenisininkas pats reguliuoja savo svorį - kokio svorio būdamas jis geriausiai jaučiasi aikštėje. Kai esi profesionalas, tavo mityba sudėliota iki smulkmenų, todėl nėra galimybių priaugti nereikalingų kilogramų“, - tvirtino Š. Galbūt galima išvesti formulę, koks ūgis, svoris ar kiti fiziniai duomenys idealūs tenisininkui, ir pamėginti ją pritaikyti praktiškai.
Darbštumas ir psichologija
„Dabar treneriams nebereikia talentingo sportininko, - tikino Š. Kulnys, - nes talentas reiškia tik tiek, kad kur nors bus truputį lengviau. „Vien fiziniai duomenys ir talentas tenise, kaip ir kitose sporto šakose, nieko nelemia. Daug svarbiau sugebėjimai, mąstymas aikštėje, mokėjimas laimėti. Pavyzdžiui, vienas tenisininkas per treniruotes atrodo labai gerai, bet per varžybas nieko nelaimi. Galima išvardyti galybę dalykų, kurie lemia profesionalumą. Jei trūksta bent vienos detalės, gali verstis per galvą, bet niekada nebūsi geriausias“, - įsitikinęs A. Mažakalbis lietuvis niekada neturėjo išskirtinių fizinių duomenų, bet jam užtenka talento, o, svarbiausia, jis nepaprastai darbštus, todėl ir toliau neketina sustoti, nors teniso mėgėjai ir kai kurie specialistai vis primena, kad 175 cm ūgio R.
Taip pat skaitykite: Aktyvesnė bendruomenė per futbolo stadioną
Teniso Šeimos
Tenisas - lyg medus, prie kurio limpa broliai ir seserys, tėvai ir vaikai, pusbroliai, pusseserės, dėdės. Brolis ir sesuo tapo teniso profesionalais. Būtent vyresniosios sesers pavyzdžiu R.Berankis nusekė į tenisą. „Dėdė mano berniukams - didelis autoritetas. Kai tik Ričardui pavyksta atvažiuoti ir stebėti jų treniruotes, abu stengiasi iš visų jėgų, nes jiems tai yra be galo svarbu. Į tenisą paniro ir beveik visa Mugevičių šeima. Tiksliau, stumti nereikėjo - viskas susiklostė savaime. Vieną geriausių Vilniaus teniso akademijos auklėtinių Luką Mugevičių treniruoja jo tėvas Rimvydas Mugevičius. O tai, kaip yra pasakojęs Lukas, suteikia nemažai pranašumų: „Namuose tėtis yra tėtis, galime susėsti, drauge žiūrėti tenisą, tačiau jis nesakys, kad per treniruotę ką nors dariau ne taip ar blogai. Kai tavo treneris - tėtis, yra savų minusų, tačiau pliusų tikrai daugiau.„Pavyzdžiui, krepšinio su vaiku neišeis normaliai pažaisti - nebent pamėtyti į krepšį. O tenise su vyru ir vaikais pasiskirstome dvejetais ir galime žaisti. Nusileidžiame iki vaikų lygio ir sudarome tokias sąlygas, kad žaisdami drauge patirtume didelį malonumą. Ir mums, tėvams, smagu, kad vaikai džiaugiasi, ir vaikai laimingi, kad gali varžytis“, - sako E. „Tenisas - galimybė šeimai turėti bendrą laisvalaikį. Kai visa šeima žaidžia tenisą, ji tai gali daryti bet kur - net per atostogas. Ir visiems bus smagu. Be to, namuose atsiranda daugiau bendrų temų, tėvai ir vaikai stebi teniso dvikovas, turi mėgstamiausius tenisininkus, diskutuoja, kuris geresnis“, - pastebi E.„Dažnai pasitaiko, kad tenisą pradėjus žaisti vienam šeimos nariui, užsikrečia ir kiti. Tuomet ir teniso kalba tampa visiems lengviau suprantama. Todėl, šeimos palaikymas yra labai svarbus jauno tenisininko karjeroje.
Jaunieji Talentai
Šiandien džiaugiamės sesutėmis Kornelija ir Emilija Riliškytėmis, bet tai dvi sportininkės. Mergaičių karta, sakyčiau, dabar iš tiesų ateina. Turime labai ambicingą trenerę olimpietę Jolantą Prūsienę. Neseniai su ja šnekėjomės, ji labiau telksis į darbą su merginomis, nes jų meistriškumą lengviau patempti. Vyrams reikia dar stipresnių sparingo partnerių, negu jie patys yra.
Medardas Stankevičius
M.Stankevičiui sunkiau. Tai pajėgus stalo tenisininkas, todėl jam čia nelabai randame stiprių partnerių. Neseniai kalbėjomės, prašiau, kad sakytų savo problemas. Dabar jis gydosi kelio traumą, atlieka pratimus namie. Jo motyvacija kritusi.Mėginsime ieškoti jam treniruočių partnerių, galvosime, ką kviesti į Kauną, kad galėtų normaliai ruoštis. Tikimės, kad pastatysime jį ant kojų. Bandome bent morališkai palaikyti, kad neprarastų noro sportuoti. Pagal kontraktą jis žaidžia stiprioje Vokietijos antrosios lygos komandoje. Bet sumažėjus tokių varžybų kiekiui meistriškumas krinta, sunku pasivyti daugiau žaidžiančius varžovus.
Lukas Laketčenka
Taip, galėčiau pasakyti, kad tarp berniukų ryškiai patobulėjo Lukas Laketčenka. Jis pernykščiame Europos jaunučių čempionate buvo vienas iš daugiausiai taškų pelniusių žaidėjų, nors tarptautinių varžybų patirties nedaug turėjo. Šiemet tapo Baltijos šalių jaunių čempionu, tai irgi rodiklis. Jis ir Lietuvos jaunių čempionas.
Iššūkiai Ir Sunkumai
„Ir nėra amžiaus ribos - gali žaisti ir maži, ir seni. Tai - ne tik puikus laisvalaikio praleidimo būdas, azartas, kova, užsibrėžtų tikslų siekimas, bendravimas. Tai - ir nauda organizmui, sveikatai. Tačiau siekiant profesionalaus lygio, tenisas reikalauja didelių investicijų ir pastangų.
Taip pat skaitykite: Profesionalumo link: jauno talento istorija
Finansiniai iššūkiai
Be to, I. Karlovičius augo neturtingoje šeimoje. Tėvai neturėjo pinigų teniso pamokoms, todėl Ivo dažnai likdavo aikštėje vienas ir tiesiog mušinėdavo kamuoliuką į sienelę. „Padariau savo karjerą iš nieko. Nė vienam kitam pirmo šimtuko tenisininkui neteko įveikti tiek sunkumų, kiek man“, - sakė I. Todėl finansinė parama yra labai svarbi jauniesiems talentams.
Trenerių Kvalifikacija
Sunkiausia išjudinti trenerių kvalifikacijos kėlimo reikalus. Susiduriu su tuo ir dirbdama sporto mokykloje, ir asociacijoje, nes nemažas barjeras - užsienio kalba. Rengiami tarptautiniai seminarai, kurių dalyviams netgi už viską sumokama, belieka kelionės išlaidas patiems pasidengti, bet treneriai nevyksta, nes nemoka kalbos. O jeigu vyksta, tai tie patys žmonės.
Suaugusiųjų trūkumas
R.Paškauskienė yra sakiusi, kad bėda ta, jog Lietuvos suaugusiųjų čempionatuose nėra kam žaisti - žaidžia jauni sportininkai. Kada galima tikėtis suaugusiųjų?Sunku pasakyti, nes sportininkai auginami sporto mokyklose. Mes skiriame daug dėmesio pradinio rengimo grupėms formuoti. Tai geras žingsnis, nes vyksta atranka. Bet kai prieiname meistriškumo ugdymo, tobulinimo etapus, sportininkų mažėja ir rezultatai nebekyla. Manau, nėra tarpinio perėjimo į aukštesnį meistriškumą. Metų metais jaunučių amžiaus sportininkai užsienyje rodo neblogus rezultatus, patenka į Europos rinktines - net du mūsų sportininkai yra atstovavę Europos jaunučių rinktinėms, bet pasiekę jaunių etapą užstringa. Ir tai susiję su mokslais, nes nebelieka tiek daug laiko treniruotis. Stipresni sportininkai sudaro kontraktus ir žaidžia užsienio klubuose. Todėl, labai svarbu suderinti sportą su mokslais.
Kelias Į Sėkmę
Norint tapti sėkmingu tenisininku, reikia ne tik talento ir fizinių duomenų, bet ir didelio darbštumo, atsidavimo, psichologinio atsparumo ir tinkamo palaikymo. Šeimos, trenerių ir rėmėjų pagalba yra labai svarbi. Taip pat svarbu nuolat tobulėti, kelti kvalifikaciją ir siekti savo svajonių.Tenisas gali būti lengvai vadinamas kilniausių Sportas - Jis yra žaidžiamas karaliai ir prezidentai. Jis yra manevringas ir grakštus, net jam išrado ryškios šviesos forma. Jis yra daugiau ar darbastalio, ir kai nėra galimybės kreiptis į teismą, galite atidaryti nemokamą teniso žaidimą ir žaisti su virtualios priešininkas ar pakviesti dviviečiai klasiokas.
#