Muzika ir sportas - du iš pažiūros skirtingi dalykai, tačiau iš tiesų glaudžiai susiję ir vienas kitą papildantys. Muzika gali motyvuoti, padėti susikaupti, reguliuoti ritmą ir kvėpavimą, o sportas - įkvėpti kūrybai ir netgi tapti muzikos instrumentų pagrindu. Straipsnyje aptariamas muzikos vaidmuo sporte, nauji muzikiniai projektai, gimę iš sporto idėjų, ir praktiniai muzikos panaudojimo sportuojant aspektai.
Muzika kaip motyvatorius sporto klubuose
Muzika sporto klubuose atlieka ypatingą vaidmenį. Visų pirma, tai yra pagrindinis motyvatorius judėti. Sporto klubo lankytojai, apsilankantys bent 2-3 kartus per savaitę, sporto klube praleidžia 2-5 valandas per savaitę ir 8-20 valandų per mėnesį klausydamiesi komercinės, populiariosios muzikos. Tinkamai parinkta muzika atlieps Jūsų verslo tematiką. Muzika galima tiek daug pasakyti ir tikrai norisi tai pasakyti teisingai.
"Cherry Music" siūlo profesionalius muzikos bei reklamos transliavimo sprendimus verslui. Per daugiau nei dvylika veiklos metų „Cherry Music” padėjo įmonėms didinti pardavimus ir auginti prekės ženklo įvaizdį. Įgyvendinta virš 1000 pačių įvairiausių projektų: nuo kebabinių iki oro uostų, įskaitant restoranus, barus, prekybos centrus, muziejus, vandens parkus ar sporto klubus.
"Cherry Music" suteikia galimybę išbandyti paslaugas visiškai nemokamai. Paslaugų kainos prasideda nuo 29 € per mėnesį. Tačiau tikslios kainos gali skirtis priklausomai nuo jūsų verslo poreikių ir pasirinkto paslaugų paketo. Jei planuojate transliuoti tą patį turinį be pakeitimų, interneto ryšio nereikės. "Cherry Music" siūlo lanksčias paslaugų planų keitimo galimybes. Muzikos valdymas yra labai paprastas. Viską galite atlikti per platformą. Sistema veikia automatizuotai, pagal jūsų nustatytą laiką ir pageidavimus. Taip pat siūlomas Cherry Music grotuvas - transliacijos įrenginys verslui, pritaikytas veikti 24/7.
Muzikos ir sporto sintezė mene: performansas "Sporto grupė"
Muzika ir sportas gali susijungti ir mene. Spalio 14 dieną „Menų spaustuvėje“ įvyko muzikinio performanso „Sporto grupė“ premjera. Gabrielės Labanauskaitės, Gailės Griciūtės, Viktorijos Damerell, Sholto Dobie ir Gretos Štiormer kuriamo darbo idėja gimė sporto salėje, žaidžiant krepšinį. Įsiklausius į nesinchroniškai mušinėjamų kamuolių garsus, komandos narių šūksnius - visa tai suskambo kaip vienas didelis nesurežisuotas koncertas, - taip kilo akstinas pradėti penkerius metus trukusią kelionę į „muzikos per sportą“ bei „sporto per muziką“ tyrimą.
Taip pat skaitykite: Gyventojų teisės dėl triukšmo
„Sporto grupei“ buvo sukurtas rinkinys dar niekur nematytų muzikos instrumentų, sujungiančių vargonų ir sporto klubų lankytojams puikiai pažįstamų treniruoklių funkcijas. Kaip teigia viena iš kūrinio autorių V. Damerell, „idėja kūrinio veiksmą patalpinti sporto klubą primenančioje erdvėje kilo spontaniškai, kai pastebėjau mano kambaryje esančios fisharmonijos ir sporto salėse naudojamų „ministeperių“ panašumą. Taip pamažu išradome dar niekur nematytus instrumentus, sykiu pasinėrėme į hermetišką, bet kartu ir nepaliaujamai judrų treniruoklių ir treniruočių, fizinio ir metafizinio prakaito kupiną pasaulį“. Instrumentų sukūrimo ir tobulinimo procesas užtruko kelerius metus, kol idėjos autorė V. Damerell, kompozitorė G. Griciūtė ir DIY (do it yourself - pasidaryk pats) instrumentų inžinierius Sh. Muziką šiam performansui padiktavo būtent jam sukurti instrumentai. Kompozitorė G. Griciūtė pasakoja, kad „harmoniniams sąskambiams atskleisti parinkti seni vargonų vamzdžiai, eksperimentuojant atrastos įvairios garsų išgavimo technikos. Viena iš kūrinio libreto autorių G. Labanauskaitė pažymi net tik garsinį performanso unikalumą, bet taip pat atskleidžia tekstų ypatumus: „Sporto grupės“ libretas neturi vientiso naratyvo. Muzikinis performansas „Sporto grupė“ prisiliečia prie šiuolaikinio žmogaus potyrių pasaulyje, kuriame vadovaujamasi saviieškos, savikūros ir nuolatinio tobulinimosi „dėsniais“. Viena vertus, toks didelis dėmesys individualumui, kūno ir vidiniam grožiui - visuomenės raidos ir aukštos kultūros ženklas.
Muzika ir riedlenčių sportas
Riedlenčių sporto entuziastas Einius Žiūkas šio sporto neįsivaizduoja be muzikos. Riedlentininkas Žiūkas pasakoja: „2005-ieji, atvažiavo „skeiterių“ komanda, didžiausios Brazilijos ir JAV žvaigždės, vėliau Vilniaus gatvėse nufilmuotus triukus matėme didžiausių JAV prekinių ženklų filmuose, tai buvo nerealu. Filme „Life After Death“, ko gero, pirmą kartą pasirodė Vilniaus vietos. Legendinis riedlentininkas Pat Duffy, vienas pirmųjų sugalvojęs, kad su riedlente galima užšokti ant turėklo, interviu sakė, būtent Vilniuje nučiuožęs per didžiausią ir pavojingiausią turėklą“.
Muzikos poveikis treniruotėms: nauda ir atsargumo priemonės
Ko gero daugelis neįsivaizduojame treniruotės be telefono ar grotuvo, kuris pripildytas mėgstamiausia muzika ir iš ausinių sklindančių trankių roko arba energingos elektroninės muzikos garsų. Specialistų nuomonė įvairiapusiška - vieni diskutuoja apie muzikos naudą ir jos suteikiamus privalumus, kitų nuomonė kategoriška - muzika trukdo susikaupti ir mažina treniruočių efektyvumą.
Geriausia, ką gali padaryti - pradėti muzikos klausyti dar prieš treniruotę. Būtinai pasirink tokią muzika, kuri suteikia daugiausiai gerų emocijų ir skatina judėti. Už muzikos garsų priėmimą atsakinga motorinė smegenų dalis, kuri kontroliuoja tavo kūno reakcijas, judesius ir orientaciją. Smegenys priima muzikos signalus kaip tam tikrą stimulą, pagal kurį smegenys sukuria sinchroninį procesą, susiejantį muzikos garsus su tavo judesiais. Tai reiškia, jog atsižvelgiant į muziką, yra sureguliuojamas muzikos ir judesių ritmas, kuris toliau išlaikomas pastovus.
Kvėpavimas yra bene sudėtingiausias procesas treniruotės metu. Kadangi muzika padeda sureguliuoti tinkamą ritmą sporto metu, prie muzikos jo prisitaiko ir kvėpavimo procesas. Taisyklingas kvėpavimas padeda pasiekti geresnių rezultatų ir paverčia treniruotę efektyvesne. Jis leidžia reikalingam deguonies kiekiui patekti į organizmą. Deguonimi aprūpinamos tiek smegenys, tiek raumenys.
Taip pat skaitykite: Muzika intensyvioms treniruotėms
Nepaisant visų šių muzikos suteikiamų privalumų, kurie padeda treniruotės efektyvumui, vis dėlto nėra gerai aklai pulti visu garsu klausytis trankios muzikos. Pirmiausia, kad muzikos poveikis būtų naudingas, pradėk nuo muzikos garso sureguliavimo - sveikatos specialistai pataria, kad optimalus garso lygis sporto metu turėtų būti toks, kad aiškiai girdėtum dainos žodžius, bet tuo pat metu galėtum girdėti ir šalia kalbančius žmones. Jei treniruočių metu iš muzikos nejauti jokios naudos, siūlome pasirinkti mėgstamą muziką, šokti į sportinius batelius ir keliauti į sporto klubą išbandyti rekomendacijų.
Grupinių treniruočių muzikiniai aspektai
Dalyviai lavins muzikinį - ritminį pojūtį, judesių kultūrą, ugdys savęs tobulinimo, bendravimo kultūros ir saviraiškos siekius. Dalyviai susipažins su GTM struktūra bei įvairiomis jos rūšimis. Bus mokoma pagrindinių judesių ir bazinių aerobikos žingsnių bei jų terminologijos, choreografijos kūrimo metodų, saugios treniruotės principų ir teisingo krūvio dozavimo krūvį.
Asmeninės patirtys: nuo sporto iki muzikos ir atgal
Gintarė Zenkevičiūtė į JAV išvyko būdama dar paauglė, tačiau jau tada ji buvo pasižymėjusi sportininkė. Tiesa, karantino metu, gyvenant tarp Karibų ir Paryžiaus, Gintarei buvo sunku treniruotis lengvosios atletikos varžyboms. Būtent tada ji daug dėmesio ėmė skirti kitai savo aistrai - dainavimui. „Dabar scena ir dainavimas yra mano gyvenimas, todėl palikusi viską svetur sugrįžau į Lietuvą pildyti savo svajonių. Rašau dainas, filmuojuosi įvairiuose projektuose. Pagaliau jaučiuosi savose rogėse. Taip pat jau labai ilgėjausi šeimos ir draugų“, - džiaugiasi G. Naujoji Gintarės daina „Vienudu“ pasirodė kartu su svajingu muzikiniu vaizdo klipu. Pasak Alginos, vaizdo klipo tikslas - atspindėti Gintarės vidinį pasaulį ir vyro rolę jame, kuri yra tarsi prisiminimas.
Taip pat skaitykite: Olimpinių Žaidynių muzikos istorija
tags: #muzika #tinkamiausia #sporto #video