Šiais laikais, kai vis daugiau dėmesio skiriama sveikatai ir gerovei, sportas tampa neatsiejama gyvenimo dalimi. Tačiau svarbu suprasti, kad sportas turi būti pagrįstas medicinos žiniomis ir individualiais poreikiais, kad iš tiesų teiktų ilgalaikę naudą. Straipsnyje apžvelgiama sporto nauda vaikams, turintiems specialiųjų poreikių, pabrėžiama individualaus požiūrio svarba, įtraukties privalumai ir iššūkiai, su kuriais susiduria šeimos bei specialistai.
Individualizuotas požiūris į sportą ir sveikatingumą
Kiekvienas žmogus turi skirtingus sveikatingumo tikslus ir poreikius, todėl labai svarbu individualizuoti sporto programas. ALFA STEPS sporto klubas Vilniuje išsiskiria tuo, kad taiko mediciniškai pagrįstas ir individualiai subalansuotas sporto, sveikatingumo ir reabilitacijos paslaugas savo klientams. Klubo komanda, sudaryta iš patyrusių kineziterapeutų, puikiai supranta, jog nuostata „sportas sveikata“ ne visada atitinka realybę, o norint užtikrinti sportavimą, kuris teikia ilgalaikę naudą, būtina unikali programa, pritaikyta konkretaus žmogaus kūno poreikiams. ALFA STEPS sporto, sveikatingumo ir terapijos centras savo veiklą grindžia naujausiais medicinos mokslo metodais ir sprendimais. Kiekvieno kliento kelionė prasideda nuo nuodugnaus skeleto raumenyno ištyrimo, kuris leidžia suprasti silpnąsias ir stipriąsias kūno puses, įvardinti rizikos zonas ir nustatyti pagrindinius sveikatingumo poreikius.
ALFA STEPS idėjos autorius ir klubo įkūrėjas Saulius Paliūnis, Lietuvos olimpinės rinktinės kineziterapeutas - masažuotojas, teigia, kad klubas buvo atsakymas į natūralų poreikį sukurti vietą, kur žmonės rastų motyvacijos ugdytis naujus sveikus įpročius, o jam nereikėtų jų vaduoti iš skausmo ar patirtų traumų vėl ir vėl.
Įtraukties svarba ir nauda
Nuo 2024 metų rugsėjo visos šalies bendrojo lavinimo mokyklos atvėrė duris specialiųjų poreikių turintiems vaikams.
Mokymasis kartu naudingas visiems vaikams Pasak švietimo, mokslo ir sporto viceministro Ramūno Skaudžiaus, specialieji vaikų ugdymosi poreikiai gali būti labai įvairūs - nuo nedidelių iki labai didelių. Nuo to priklauso ir mokiniams teikiama pagalba. Turintiesiems labai didelių specialiųjų ugdymosi poreikių prireikia ir medicininės pagalbos, kurios negali suteikti bendrojo ugdymo įstaigos, tačiau ją gali suteikti specialiosios mokyklos. Atsisakyti specialiųjų mokyklų neketinama - tėvai ir toliau galės jas rinktis. „Svarbiausia, kad švietimas būtų orientuotas į vaiką ir į jam sukurtas geriausias sąlygas“, - pabrėžia R. Skaudžius. Viceministras pabrėžia, kad specialiųjų ugdymosi poreikių turinčių vaikų ugdymui pastaruoju metu skiriama vis daugiau dėmesio. Išmokus atpažinti specialiuosius ugdymosi poreikius, galima lengviau pritaikyti mokymo metodus, labiausiai atliepiančius kiekvieno vaiko poreikius. „Pasitaiko situacijų, kuomet mokyklos dėl žinių trūkumo atsisako priimti specialiųjų ugdymosi poreikių turinčius vaikus. Metas suprasti, kad tokių vaikų įtrauktis teikia didžiulę naudą visai bendruomenei. Moksliniai tyrimai rodo, kad klasėje besimokant specialiųjų ugdymosi poreikių turintiems vaikams, daromas teigiamas poveikis visai mokyklos bendruomenei. Tokiu būdu yra plečiamas moksleivių požiūris, jie tampa socialiai stipresni, ugdomi jų socialiniai įgūdžiai. Taip pat stiprinamos itin svarbios vertybės - pakantumas, empatija, supratingumas“, - pabrėžia pašnekovas.
Taip pat skaitykite: Inventorius specialiųjų poreikių vaikų sportui
Specialiųjų ugdymosi poreikių turinčių vaikų integracija į įprastas ugdymo įstaigas bei renginius naudinga ne tik šiems, bet ir įprastos raidos vaikams. Pastaruosius tai moko atvirumo ir empatijos, o specialiųjų ugdymosi poreikių turintiems vaikams padeda socializuotis, integruotis į visuomenę.
Socialiniai įgūdžiai ir psichologinė gerovė
Sportas ir aktyvi fizinė veikla specialiųjų ugdymosi poreikių turintiems vaikams ne mažiau svarbūs, nei įprastos raidos jų bendraamžiams. Sportuodami jie lavina socialinius įgūdžius, išmoksta laikytis taisyklių ir žinoma, stiprėja fiziškai.
Deimantė puikiai integravosi mokykloje. Vis dėlto, manau, kad tokia socializacija ir bendravimas su įprastos raidos vaikais turėtų prasidėti jau darželyje. Specialiųjų ugdymosi poreikių turintys vaikai iš jų daug mokosi, daug labiau stengiasi įveikti užduotis, todėl vėliau pažanga ir rezultatai mokykloje būna geresni. Jei būtų buvusi tokia galimybė, Deimantė tikrai būtų ėjusi į įprastą darželį. Kaip bebūtų, ir tie treji metai mokykloje leido žengti didelį žingsnį į priekį. Visi kartu einame į miestą, renginius, koncertus, ji jaučiasi drąsiai ir užtikrintai.
Lietuvos paralimpinis komitetas ne vienus metus deda daug pastangų, kad sumažintų negalią turinčių žmonių atskirtį, siekia tokius žmones įtraukti į sportines veiklas, per kurias stiprėja ir kūnas, ir socialiniai ryšiai.
Fizinė nauda ir motorikos lavinimas
Sportas Deimantei duoda labai daug: ugdo bendravimo įgūdžius, savarankiškumą, drausmę, savisaugos jausmą, moko laikytis taisyklių. Pavyzdžiui, baseine yra slidu, todėl ji jau žino, kad negali bėgioti be šlepečių nes gali nukristi ir susižeisti. Taip pat sportas moko, kad svarbiausia - ne nugalėti, bet dalyvauti ir džiaugtis sportu.
Taip pat skaitykite: Pritaikyta ugdymo aplinka
Judėjimas reikalingas kiekvienam žmogui, bet kai kurie specialiųjų poreikių vaikai daug ko negali. Kai kurie jų tik šaukštą pakelia, bet net tam, kad jį pakeltų, reikalingi tam tikri pratimai. Gebėti apsirengti, nueiti, nušokti, valdyti savo kūną svarbu kiekvienam. Gal neišmokysiu šio vaiko krepšinio taisyklių, bet išmokysiu bėgti, tūpti, šokti, stotis, žaisti žaidimus, mokysiu paimti raketę.
Kai kurie vaikai su intelekto negalia sunkiai valdo judesius, tad su jais mušinėjame balionius, imituodami kai kurias sporto šakas su kamuoliu. Per fizinio ugdymo pamokas vaikus ne tiek mokau žaidimo taisyklių ar taisyklingai atlikti pratimus, kiek pratinu juos prie socializacijos, ugdau jų įpročius. Tarkime, pasirengti veiklai: jei ateini į sporto salę, turi persirengti, apsiauti sportbačius.
Turiu užsiėmimų su vaikais ir baseine. Ten ne visus išmokysiu plaukti, bet išmokysiu juos nusiprausti, naudotis priemonėmis. Jie gal nebus plaukikai, bet nuėję į bet kurį kitą baseiną mokės elgtis toje aplinkoje, o tai irgi labai svarbu.
Iššūkiai ir sprendimai
Nors įtraukusis ugdymas ir sportas teikia daug naudos, vis dar susiduriama su iššūkiais, tokiais kaip žinių trūkumas, specialistų stoka ir visuomenės požiūris.
Žinių ir specialistų trūkumas
Tokiems vaikams šokti, mesti ar bėgti dažnai prireikia milžiniškų pastangų ir daug laiko, kai kuriuos jų trikdo triukšmas sporto salėje, dažnas jų net nekalba.
Taip pat skaitykite: Kaip ugdyti meilę sportui
Nėra dviejų tokių pačių autizmo spektro sutrikimą turinčių vaikų, kaip ir nėra visiems tinkamo vieno metodo. Čia ir yra niuansas, kad pedagogas turi nuolat tobulėti. Jeigu imame koncentrais (ugdymo pakopa, pavyzdžiui, ikimokyklinis, pradinis ugdymas), viename koncentre vaikas būna apie 4 metus. Taigi mokytojui tenka vidutiniškai 4 metai darbo su vaiku. Per tą laiką aš vaiką stebiu, analizuoju, metodikas pritaikau, pasirenku tinkamą ugdymo strategiją, dirbu. Atėjus laikui vaikas pereina į kitą pakopą, o į mokytojo klasę/grupę atvyksta naujas specialiųjų poreikių vaikas, visiškai kitoks, jam tos pačios metodikos netinka. Tada reikia grįžti į tuos pradinius mokymus, vėl kelti savo kvalifikaciją ir vėl ieškoti tam tikrų strategijų ir mokymų, kurie padėtų tą vaiką ugdyti.
Bėda ta, kad šalia tokio vaiko per fizinio ugdymo pamoką privalo būti toks pat energingas žmogus, kuris padėtų atlikti pratimus. O bendrojo lavinimo mokyklose mokytojų asistentų dažnai arba trūksta, arba jie būna vyresnio amžiaus ir ne tokie judrūs. Tačiau, jei vaikai neišlieja energijos sporto salėje, per kitas pamokas jiems būna sunku sutelkti dėmesį į užduotis
Treneriai ir pedagogai bijo dirbti su tokiais vaikais. Bijo, kad vaikai nesugebės, kad susižeis. Procesas siekiant tikslo taip pat užtrunka, todėl tėveliai dažnai išgirsta neigiamą atsakymą.
Finansinė parama ir investicijos
2019 m. metinis švietimo pagalbos finansavimas buvo vos 62 mln. Eur, o 2022 m. švietimo pagalbai apskaičiuotos tikslinės dotacijos mokymo lėšos siekė jau 112 mln. Eur, 2023 m. - 136 mln. Eur. Iš viso 2023-2029 m. laikotarpiu suplanuotos 150 mln. Eur investicijos, skirtos mokykloms: mokymosi aplinkai parengti, specialistams pritraukti, švietimo pagalbos paslaugoms plėsti.
Mokytojų ir trenerių švietimas
Šiuo metu su specialiųjų ugdymosi poreikių turinčiais vaikais mokykloje dirba du specialieji pedagogai, vienas socialinis pedagogas, trys logopedai, vienas psichologas, keturiolika mokytojo padėjėjų. Svarbu bendri susitarimai Raseinių rajono Viduklės Simono Stanevičiaus gimnazijos direktoriaus pavaduotoja ugdymui Jolanta Jonaitienė pasakoja, kad jų mokykloje įtraukusis ugdymas organizuojamas jau beveik dvidešimt metų. Visi mokiniai, turintys specialiųjų ugdymosi poreikių, mokosi bendrose klasėse. Kalbėdama apie įtraukųjį ugdymą, J. Jonaitienė antrina Dovilų mokyklos direktoriui: sėkmingam ugdymui organizuoti reikia vieningo visos mokyklos bendruomenės požiūrio, sukauptos patirties, kompetencijų, patyrusios komandos ir bendrų susitarimų. Vienas iš susitarimų, kurio laikomasi šioje gimnazijoje - stengtis kuo anksčiau atpažinti vaiko mokymosi bei bendravimo sunkumus. Tokiu būdu galima kuo anksčiau pradėti teikti reikiamą pagalbą. „Mokinių, turinčių specialiųjų ugdymosi poreikių skaičius mūsų gimnazijoje - nemažas. Šiais metais ugdome 79 tokius moksleivius. Tai nėra lengva užduotis mokytojams, mat ruošiantis pamokoms prireikia parengti 3-4 lygių užduotis. Vis dėlto džiaugiamės, kad turime didelę specialistų komandą ir nuolatinę pagalbą“, - teigia J. Jonaitienė. Gimnazijoje dirba keturi logopedai, trys specialieji pedagogai, du socialiniai pedagogai, psichologas ir penkiolika mokytojo padėjėjų. Visų šių darbuotojų svarbiausia funkcija - anksti atpažinti vaiko gebėjimus, sugebėti įvardinti ir atliepti jo poreikius.
A. Igarienės teigimu, mokytojai turi suprasti, kad kiekvienas jų - tarsi atskiras pasaulis su savo nuogąstavimais ir stiprybėmis, tad pirmiausia svarbu išsiaiškinti, ką konkretus vaikas geriausiai geba ir kur geriausiai jaučiasi.
Šeimos vaidmuo ir palaikymas
Svarbu, kad visa šeima augtų ta pačia kryptimi, vieni kitus palaikydami, pastiprindami. Pirmiausia išugdyti vaikams įgūdžius judėti nuolatos ir daryti tai taisyklingai. Suaugusius - vaikų tėvus, senelius, brolius ar seses - kviečiame tam, kad vaikai turėtų didesnę motyvaciją sportuoti drauge su šeimos nariais. O suaugusieji drauge mokytųsi taisyklingo judesio ir galėtų individualiai prižiūrėti kaip mankštinasi jų vaikai. Tai labai svarbu.
Deimantės istorija
Dešimtmetė Deimantė kaip ir visi jos amžiaus vaikai mėgsta žaisti ir judėti. Jau penkerius metus mergaitė lanko gimnastikos treniruotes, trejus - baseiną, mėgsta žaisti krepšinį ir dūkti lauke su broliu ar klasės draugais. Deimantė turi Dauno sindromą, tačiau džiaugiasi gyvenimu ir mėgaujasi sportu lygiai taip pat, kaip tai daro jos bendraamžiai.
Šeima mėgsta dviračius, paspirtukus, supynes, dažnai važiuoja prie ežero, organizuoja vaidinimus, visi kartu eina pasivaikščioti su šunimi, šokinėja ant batuto. Daugeliui Dauno sindromą turinčių žmonių sunku išlaikyti pusiausvyrą ir važiuoti ant dviejų ratų, tačiau gimnastikos būrelis Deimantei šią problemą padeda įveikti.
Fizinės medicinos ir reabilitacijos svarba
Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas specializuojasi diagnozuoti, gydyti ir valdyti įvairias medicinines būkles, kurios veikia smegenis, nervus, kaulus, sąnarius, raiščius, raumenis ir sausgysles. Jie naudojasi konservatyviais metodais, tokiais kaip vaistai, injekcijos, fizinė terapija ir reabilitacija, kad pagerintų pacientų funkcionavimą ir gyvenimo kokybę. Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas, turintis ilgametę patirtį, įgijo išsilavinimą Kauno medicinos universitete (2002-2008 m.) ir Lietuvos sveikatos mokslų universitete (2009-2012 m.). Jis taip pat baigė doktorantūros studijas LSMU (2013-2015 m. „Lazerio terapija reabilitacijoje“ (2015 m.)„Practical Application of High Power Laser: A Review of Recent Publications“ (2017 m.)„Klubo sąnario endoprotezavimas“ (konferencijos koordinavimas, pranešimo kuravimas, 2021 m.). Gydytojas specializuojasi reabilitacijoje esant dubens dugno raumenų (ir/ar fascijų) disfunkcijoms, kurioms būdingi tokie sutrikimai kaip: šlapimo/išmatų nelaikymas ar atvirkščiai apsunkintas šlapinimasis/tuštinimasis, šlapimo susilaikymai, vidurių užkietėjimai; lėtinis dubens srities/tarpvietės skausmas, skausmingi lytiniai santykiai (dispareunija, vestibulodynia, vaginizmas ir kt.).
Modernūs gydymo metodai Šiuolaikinėje medicinoje taikomi įvairūs modernūs gydymo metodai, tokie kaip kineziologinis teipavimas, smūgio bangos terapija ir aukšto intensyvumo lazerio terapija. Kineziologinis teipavimas yra terapinis metodas, naudojamas raumenų ir sąnarių funkcijai palaikyti ir skausmui mažinti. Smūgio bangos terapija ir aukšto intensyvumo lazerio terapija yra modernūs gydymo metodai, naudojami įvairioms raumenų ir skeleto sistemos patologijoms gydyti. Smūgio bangos terapija naudoja akustines bangas, kad stimuliuotų gijimą ir sumažintų skausmą, o aukšto intensyvumo lazerio terapija naudoja koncentruotą šviesos energiją, kad sumažintų uždegimą ir skausmą bei paskatintų audinių regeneraciją.
Seminarai ir mokymai sporto ir sveikatos srityje
Sporto ir sveikatingumo srityje nuolat vyksta įvairūs seminarai ir mokymai, skirti tiek specialistams, tiek plačiajai visuomenei.
ALFA STEPS sporto klubas organizuoja teorinį/praktinį seminarą „Klubo priekinės dalies skausmas: priežastys ir įtaką darantys veiksniai“ su kineziterapeutu Mindaugu Šetkumi. Šis seminaras skirtas gilinti žinias apie klubo sąnario problemas ir jų sprendimo būdus.
Kultūrizmo akademija vykdo tęstinį instruktorių, trenerių, asmeninių trenerių kvalifikacijos tobulinimo seminarą - sveikatingumo seminarą ir forumą. Šis renginys skirtas sporto specialistams, siekiantiems tobulinti savo žinias ir įgūdžius.
Sveikatingumo (treniruoklių salės (TS)) ir grupinių treniruočių (GT) instruktoriams keliami to paties (trečiojo) lygio kvalifikaciniai reikalavimai. Sveikatingumo instruktoriai privalo priimti, supažindinti ir instruktuoti treniruočių programos vykdymo klausimais naujus ir esamus sveikatingumo centro narius. Supažindinimas ir treniruočių programa turi būti planuojami, instruktuojami ir įvertinami. GT instruktorius treniruoja klientus ir yra atsakingas už jų sveikatingumo patirties įgijimą, klientų poreikių ir reikmių atitikimą. Sėkmingai atsiskaitę bei išlaikę baigiamąjį egzaminą, dalyviai gauna pažymėjimą. Iš pagrindinio ir specifinio žinių testų bei praktinio instruktavimo testų surinkus ne mažiau 75 proc. teisingų atsakymų, instruktoriai atitiktų 3 lygio reikalavimus bei galėtų registruotis į EREPS registrą.
Ugdymo sritys ir metodai
Ugdymo(si) srities paskirtis yra plėtoti kasdienius gyvenimo įgūdžius, fizinį aktyvumą, savivoką ir savigarbą, savireguliaciją ir savikontrolę. Įgytos patirties raišką skatina mokykloje sukurti ugdymosi kontekstai, pasižymintys patirtinių veiklų įvairove, įvairiapusio judėjimo galimybėmis. Pirmaisiais metais vaikai jiems siūlomų spalvingų, skambančių, judančių žaislų siekia vis geriau įvaldydami rankos judesius. Pirštų, plaštakos ir visos rankos judesius vaikai lavina mokytojo žaidinami, drauge su juo žaisdami pirštukų žaidimus, plodami, ką nors rinkdami, spaudydami.
Judėjimo pratimai pagal amžių
Mokytojo kalbinami, žaidinami, įvairiais patraukliais žaislais ir daiktais motyvuojami vaikai iki 1 metų vartosi, ropoja, sėdasi, prisitraukia, atsistoja, siekia daiktų. Išlaikyti pusiausvyrą vaikai pratinasi ir savarankišką vaikščiojimą tobulina judesių nevaržančioje saugioje aplinkoje eidami link juos kviečiančio mokytojo, nuo vieno patrauklaus objekto link kito, ką nors stumdydami, ridendami. 2-3 metų vaikai: Vaikščioti ir išlaikyti pusiausvyrą mokosi eidami sumažinto ploto paviršiumi, įveikdami kliūtis, lipdami į kalniuką. 3-6 metų vaikai: Juda spontaniškai, atlieka veiksmus su skirtingo dydžio, svorio ar formos priemonėmis, žaidžia įvairius imitacinius bei judriuosius žaidimus, kuriuose lavinami visi pagrindiniai judesiai. Vaikai judėjimo džiaugsmą patiria laisvai bėgiodami, landžiodami, šokinėdami, laipiodami karstynėmis, kopėtėlėmis, laipteliais, žaisdami su kamuoliais, važinėdami triratukais, dviratukais. Vaikų judesių koordinacija, orientacija erdvėje, vikrumas, greitumas, jėga tobulėja žaidžiant su įvairaus dydžio ir sunkumo kamuoliais: ridenant, mėtant įvairiu atstumu, visa jėga ar panaudojant reikiamą jėgą tikslui pasiekti, gaudant. Nevaržomai judėdami ir eksperimentuodami vaikai išbando savo kūno judėjimo galimybes; lavina pagrindines fizines ypatybes; mokosi saugiai keisti pradines kūno padėtis ir atlikti įvairius veiksmus rankomis, kojomis; išlaikyti kūną statinėje būsenoje; judėti (ne)persikeldami erdvėje; įgyja drąsos ir pasitikėjimo savimi. Veikdami ribotame plote pratinasi judėti saugodami save ir kitą.
Socialinė atsakomybė ir švietimas
ALFA STEPS siekia ne vien suteikti aukščiausios kokybės, mediciniškai pagrįstas sporto ir sveikatingumo paslaugas savo klientams, bet ir dalintis unikalia savo ekspertize su platesne visuomene. Tą daro vykdydami savo misiją - kurti bendruomenę, kuri turėtų sąmoningą ir teisingą požiūrį į sportą ir sveikatą. Klubo kineziterapeutų komanda reguliariai komentuoja sveikatingumo problemas visuomenėje ir dalinasi rekomendacijomis, kaip tinkamai ir atsakinga jas spręsti.
Panevėžio miesto savivaldybės administracija įgyvendina projektą „Saugūs vandenyje“, skirtą atskirtį patiriančių ir pažeidžiamų vaikų įtraukties didinimui ir saugaus elgesio atviruose vandens telkiniuose ugdymui per irklavimo užsiėmimus. Projekto tikslas - tarpvalstybiniu mastu skatinti vaikų, gyvenančių bendruomeniniuose globos namuose, ir vaikų su intelekto sutrikimais socialinę integraciją, vykdant integruotus veiksmus, skirtus mažinti sporto institucijų baimę organizuoti irklavimo pamokas spec. poreikių turinčioms vaikų grupėms.