Ar Galima Sportuoti Pasidarius Tatuiruotę Gijimo Laikotarpiu? Viskas, Ką Reikia Žinoti

Tatuiruotės pastaruoju metu tapo itin madingos ir retai sutiksime žmogų, kuris neturėtų bent mažytės tatuiruotės. Tai nėra tik paveikslėlis, kurį galėsi bet kada nuplauti - tatuiruotė yra amžinas piešinys ant kūno. Tačiau prieš žengiant šį žingsnį, būtina tvirtai nuspręsti, ar tikrai to norite. Reikia suprasti, kad tatuiruotė yra visam gyvenimui, kai kurie ją palygina net su santuoka. Vis dažniau atliekamos ir tatuiruočių šalinimo procedūros, todėl svarbu žinoti viską apie tatuiruotes ir kaip jas prižiūrėti. Vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų - ar galima sportuoti pasidarius tatuiruotę, kol ji gyja. Šiame straipsnyje aptarsime visus svarbiausius aspektus, susijusius su tatuiruočių priežiūra ir fiziniu aktyvumu gijimo laikotarpiu.

Tatuiruotės: Istorija ir Stiliai

Žodis „tatuiruotė“ yra kilęs iš taitietiško žodžio „tatau“. Anksčiau įvairiose tautose tatuiruotės buvo atliekamos siekiant pažymėti socialinį statusą, giminystės ryšius, tapimą suaugusiais. Tatuiruotės atliekamos pigmentą įterpiant į vidurinį odos sluoksnį. Tatuiravimo metu pažeidžiama jungtis tarp viršutinio odos sluoksnio ir vidurinio sluoksnio, todėl pigmentas pasiskirsto ląstelėse ir tarp jų. Šiais laikais tatuiruotės atliekamos profesionaliuose tatuiruočių salonuose, naudojant specialų prietaisą, kitaip vadinamą tatuiravimo šautuvu. Jis adatėlės pagalba į odą suleidžia pigmentą. Svarbu, kad tatuiruotės būtų atliekamos pas profesionalus, nes tik jie naudoja tinkamus pigmentus ir tiksliai žino, kaip atlikti kokybišką darbą.

Tatuiruočių stilių yra įvairiausių:

• Tribal (Ornamentas): Išpopuliarėjo 2000 metais.
• Tradicinis stilius: Būdingas vieno storio kontūras, kelios spalvos arba be spalvų, sunkus šešėlis.
• Japoniškas stilius: Itin gilias tradicijas turintis stilius, kuriam atlikti reikia gerai išmanyti simbolizmą. Kontūras aiškus, šešėliai švelnūs. Gali būti spalvotos ir nespalvotos.
• Linijinės tatuiruotės: Sukurtos iš linijų.
• Realistinės tatuiruotės: Bene pats populiariausias stilius, dažnai daromos iš nuotraukų ir stengiamasi sukurti kuo realistiškesnį vaizdą.
• Kaligrafija: Taip pat populiarus stilius.
• Geometrija: Šio stiliaus pagrindas - geometrinės figūros.
• Nėriniai: Mėgiamas tarp moterų, primena seksualius apatinius. Dažniausiai komplektuojami su kitais elementais, pavyzdžiui, drugeliais, rožėmis, kitomis gėlėmis, brangakmeniais.
• Pop stilius (Lipdukų tatuiruotės): Tatuiruočių miksas, kuriame gali susipinti įvairiausi stiliai.
• Siaubo tatuiruotės: Atspindi įvairius siaubo personažus, gali būti spalvotos ir nespalvotos.

Tatuiruotės moterims ir vyrams skiriasi. Vyrai dažniausiai darosi masyvesnes, didesnes tatuiruotes, tuo tarpu moterys mėgsta įvairius ornamentus, gėles, plunksnas, užrašus.

Pasiruošimas Tatuiruotei

Prieš darantis tatuiruotę, reikia atidžiai pasiruošti:

Taip pat skaitykite: Sveikata ir sportas

1. Dizaino pasirinkimas: Jei norisi tatuiruotės, tačiau nežinote kokios ir nuo ko pradėti rinktis, nusistatykite kriterijus. Galite paieškoti Jums svarbios reikšmės ar pasidairyti populiarių tatuiruočių. Tai gali būti tatuiruotės pagal gimimo datą, gamtos motyvai, zodiako ženklas, vaikų vardai, užrašai kitomis kalbomis (itin populiaru hieroglifai), gyvūno veidas. Labai populiaru raktai, plunksnos, begalybės ženklas, karūna, lotoso žiedas. Drąsesni darosi didelius piešinius, ornamentus ant kojos, per visą ranką ar nugarą.
2. Laikinos tatuiruotės bandymas: Jei tatuiruotė bus pirma, geriausia atlikti bandymą. Laikinos tatuiruotės ar chna tatuiruotės yra puikus būdas išbandyti save. Pasidarykite laikiną tatuiruotę toje vietoje, kur norite tikros. Tuomet per savaitę, dvi pamatysite, ar tatuiruotė neerzina.
3. Skausmo pojūtis: Jei jau nusprendėte darytis tatuiruotę, tikrai įdomu, kas jaučiama, kai ji daroma. Jausmas toks, lyg odą nuolat braižytų. Žinoma, tai ir vyksta. Naudojama nedidelė adata, su kuria brėžiama į odą, kad po oda patektų dažai. Kuo dažai šviesesni, tuo didesnės adatos reikia. Tačiau atliekant tatuiruotę juodais dažais adata nėra didelė. Pradžioje gali šiek tiek išpilti šaltas prakaitas ar būti juntamas kiek didesnis skausmas. Tačiau taip bus tik pirmus kelis brūkštelėjimus. Paskui organizmas apsipranta ir viskas atslūgsta. Svarbiausia atsipalaiduoti ir nukreipti dėmesį kitur. Žinoma, jei tatuiruotė daroma vietoje, kur yra kaulas, ji bus skausmingesnė. Taip pat labiau skauda, kur oda plonesnė, pavyzdžiui, ant kaklo. Vis dėlto mažai žmonių, kurie neiškenčia. Tatuiruotė dažniausiai daroma pusiau gulimoje arba visiškai gulimoje padėtyje, kad jaustumėtės kuo komfortiškiau.
4. Laiko planavimas po tatuiruotės: Prieš darant tatuiruotę turėtumėte susiplanuoti ir savo laiką po jos atlikimo. Pirmą savaitę negalėsite kilnoti sunkių daiktų, turėsite saugoti tatuiruotės vietą. Ypač sunku saugoti ranką. Jei tatuiruotė daroma ant šlaunies prisiminkite, kad bus sudėtinga pirmas diena mūvėti aptemptas kelnes. Moterys dažnai darosi tatuiruotę po krūtine, tad turėtų atminti, kad bent savaitę tikrai negalės dėvėti liemenėlės.
5. Skausmingiausios vietos: Kuo vieta minkštesnė, tuo skausmas mažesnis. Tatuiruotės daromos ant vietų, kur oda labai plona, ar ant kaulų, tikrai skaudesnės. Taip pat skausminga tatuiruotę darytis ant pirštų. Idealiausia pirmą tatuiruotę pasidaryti ant riešo ar dilbio. Tai tos vietos, kurios mažiausiai skausmingos. Skausmingiausios vietos šonkaulių srityje, ant pėdų, kulkšnių, kaklo, kelio, nugaros, alkūnės.
6. Ko vengti prieš procedūrą: Jokiais būdais prieš procedūrą negerkite vaistų nuo skausmo, nes vaistai suskystina kraują, o tai tikrai nepalengvins procedūros. Jei kraujas suskystės, darant tatuiruotę per kraują bus sunku matyti, kur piešti. Prieš atliekant tatuiruotę būtina gerai pailsėti. Todėl parą prieš darant tatuiruotę gerai išsimiegokite, sočiai pavalgykite. Būtinai gerkite daug vandens ir venkite alkoholio ar kavos. Kava, alkoholis ar net vaistai nuo skausmo gali tik dar labiau sujautrinti organizmą. Na, o geras poilsis reikalingas tam, kad mažiau stresuotumėte, organizmas būtų mažiau jautrus.
7. Kaip elgtis procedūros metu: Darant tatuiruotę, jei tik įmanoma, užsiimkite kažkuo, kas nukreips dėmesį. Galite pasijungti filmą per telefoną, gal būt net skaityti knygą.
8. Odos paruošimas: Prieš procedūrą būtina vengti alkoholio, nes jis taip pat skystina kraują ir sukelia spaudimą, todėl darant tatuiruotę labiau kraujuosite. Taip pat nerekomenduojama degintis saulėje ar soliariume, nes oda toje vietoje, kur daroma tatuiruotė ir taip bus itin jautri, todėl po deginimosi ji gali būti dar jautresnė. Todėl geriau išvengti papildomų dirgiklių. Žinokite, kad toje vietoje, kur bus daroma tatuiruotė Jums nuskus plaukus. Geriausia šį darbą palikti meistrui, jis žino, kaip tinkamai tai padaryti.
9. Meistro pasirinkimas: Prieš darantis tatuiruotę, labai svarbu išsirinkti tinkamą meistrą. Tikrai nesirinkite tokių, kurie dirba namuose ir daro už daug mažesnę kainą. Rinkitės patikimą saloną ir meistrą. Pasidomėkite atsiliepimais, apžiūrėkite meistro darbus. Kiekvienas meistras turi savitą braižą, stilistiką. Kai kurie daro tik meninius piešinius, kiti tik ornamentus, užrašus. Prieš darant tatuiruotę susitarkite dėl vizito konsultacijai. Meistras atsakys į visus rūpimus klausimus, patars, susitarsite dėl kainos. Jei kyla abejonių, galite net paprašyti meistro licencijos, kuri patvirtina, kad jis gali atlikti šią procedūrą. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kaip meistras ruošiasi procedūrai. Jis privalo mūvėti vienkartines pirštines, naudoti visiškai naujas adatas (išpakuoti prie jūsų). Jei matote, kad sterilumu meistras nepasižymi, net nerizikuokite.
10. Alerginės reakcijos: Yra žmonių, kurie gali būti alergiški dažų sudėtinėms dalims. Ypatingai dėmesį atkreipti turėtų tie, kurie yra turėję alergijų bižuterijai, plaukų dažams, pigiems kvepalams. Tokiu atveju yra tikimybė, kad oda alergizuos ir į tatuiruočių dažus. Tiesa, svarbu pabrėžti, kad dažniausiai alergija sukelia raudoni dažai. Darant juodą tatuiruotę retai pasitaiko alerginių reakcijų. Tačiau bet kuriuo atveju geriau pasitarti su savo gydytoju ir pasidomėti pas meistrą, kokia yra dažų sudėtis.

Tatuiruotės Priežiūra Gijimo Laikotarpiu

Pasidarius tatuiruotę, būtina tinkama jos priežiūra, ypač gijimo laikotarpiu. Tinkama tatuiruotės priežiūra yra kiekvieną klientą dominantis klausimas, tačiau sunku pateikti tikslų atsakymą, nes kiek meistrų - tiek rekomendacijų. Šiandien tatuiruočių meistrų yra nemažai, kiekvienas iš jų darbui naudoja savo įrankį, individualius vaistus ir medžiagas. Būtent todėl daugelis meistrų teikia skirtingas priežiūros rekomendacijas.

Pagrindiniai priežiūros etapai:

1. Apsauginė plėvelė: Baigus tatuiravimo darbus, meistras uždengia įvaizdį apsaugine plėvele. Tai būtina norint apsaugoti apdorotą kūno vietą nuo bet kokio kontakto su išoriniu pasauliu. Juk ant ką tik padarytos tatuiruotės patekusios bakterijos gali sukelti rimtų pasekmių. Meistrui užklijavus apsauginę plėvelę, tolesnė tatuiruotės priežiūra pereina į Jūsų rankas. Meistras Jums praneš po kiek valandų galėsite ją nuimti ir pradėti apdoroti tatuiruotę. Paprastai plėvelė neturėtų būti nuimama per pirmas keturias-penkias valandas po tatuiravimo darbų pabaigos, viskas priklauso nuo tatuiruotės dydžio.
2. Plėvelės nuėmimas ir tatuiruotės apdorojimas:
   • Iš anksto kruopščiai nusiplaukite rankas su muilu.
   • Švariomis rankomis atsargiai nuimkite plėvelę nuo tatuiruotės. Ant plėvelės gali būti tatuiruotės pėdsakų - tai visiškai normalu, nereikia panikuoti.
   • Nuplaukite tatuiruotę, pašalindami ichorą. Tatuiruotę galima nuplauti švariu vandeniu, galima pridėti skysto muilo. Nenaudokite priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio. Negalima naudoti kempinių, net ir pačių minkščiausių. Tatuiruotė plaunama tik delnu, švelniai nuplaunant ichorą nuo odos. Taip pat verta paminėti, kad gali atrodyti, jog kartu su ichoru nuplaunami dažai. Nesijaudinkite, dažai lieka savo vietoje, viskas vyksta taip, kaip turi būti.
   • Po plovimo apdorotos vietos nereikia šluostyti.
   • Galima atsargiai nusausinti tatuiruotę popieriniu rankšluosčiu, judant nuo tatuiruotės vidurio iki kraštų.
3. Kremas: Patartina visą tatuiruotės gijimo laiką, t.y. keturiolika dienų nuo jos padarymo, tepti ją specialiu kremu, kurį gausite vaistinėje. Gausiai tepkite 2-3 kartus dienoje, būtinai ryte ir vakare. Dažniausiai yra rekomenduojamas Bepanthen Plus kremas, kuris padeda apsaugoti odą nuo infekcijų, skatina gijimą, drėkina odą.
4. Ko vengti gijimo laikotarpiu:
   • Gyjant tatuiruotei, negalima jos drėkinti, plauti, maudytis, eiti į pirtį, sauną ar baseiną.
   • Taip pat negalima kasyti, krapštyti šašą, lupinėti odą. Pakentėkite, Jūsų organizmas susitvarkys pats.
   • Venkite saulės spindulių, nesportuokite, stenkitės kad ištatuiruota kūno vieta nebūtų tampoma treniruotės, ar šiaip judesių metu.
   • Tatuiruotės nebintuokite.
5. Odos reakcijos: Pirmomis dienomis oda gali būti paraudusi, šiek tiek jaustis skausmas. Pasitaiko, kad oda kaista ar iš jos sunkiasi skaidrus skystis - plazma arba rašalas.
6. Apsilankymas pas meistrą: Kai tatuiruotė sugis, turėtumėte apsilankyti pas meistrą. Jis apžiūrės ar viskas tinkamai sugijo, jei reikės, atliks korekciją. Taip pat neužmirškite visiškai sugijusios tatuiruotės patepti kremu su SPF apsauga nuo saulės.
7. Gijimo trukmė: Dažniausiai užtenka vos dviejų savaičių ir tatuiruotė puikiai sugyja, žinoma, jei tinkamai ją prižiūrėjote ir tepėte kremu. Po poros savaičių būtinai apžiūrėkite, ar tatuiruotė visur atrodo gerai, niekur netrūksta dažų. Esant reikalui, kreipkitės į meistrą.
8. Šašiukai: Gijant gali susidaryti šašiukai. Jų jokiais būdais nelupinėkite! Pašalinsite dažus ir tos vietos gali likti baltos. Geriausia be reikalo tatuiruotės neliesti ir nečiupinėti, nekasyti. Devėkite laisvesnius rūbus, kad jie nesitrintų į tatuiruotę.
9. Alternatyvi apsauga - gydomoji plėvelė: Ir štai, svajonė išsipildė, ilgai laukta tatuiruotė pasidaryta. Dabar svarbus dalykas yra teisinga tatuiruotės apsauga per pirmąsias 4-5 valandas po darbų pabaigos. Tai gydomoji plėvelė, kuri buvo specialiai sukurta tatuiruočių priežiūrai. Šios plėvelės pagalba tatuiruotė sugyja labai greitai, galima patogiai praustis po dušu ir nesijaudinti dėl tatuiruotės, lengvai apsirengsite mėgstamus drabužius, plėvelė išgelbės Jus nuo reguliaraus tvarsčių keitimo. Be to, stebuklinga plėvelė turi daug daugiau privalumų:
   • Plėvelė yra skaidri, o tai teigiamai veikia tatuiruotės stebėjimą;
   • Plėvelę reikia klijuoti tik vieną kartą per šešias dienas, per šį laiką tatuiruotė visiškai sugyja;
   • 100 proc. Pirmiausia reikia nukirpti norimo ilgio plėvelę. Toliau plėvelę atskiriame nuo raudonų kraštų ir ištempiame ją per reikiamą kūno vietą. Būtina švelniai prispausti plėvelę ant viso tatuiruotės paviršiaus ir atsargiai klijuoti, nepažeidžiant odos paviršiaus staigiais judesiais.
10. Netinkama priežiūra ir pasekmės: Iš tikrųjų, dėl netinkamos tatuiruotės priežiūros rizikuojate sugadinti meistro darbą. Tokiu atveju jums reikės koreguoti tatuiruotę ar net pašalinti.

Ar Galima Sportuoti Pasidarius Tatuiruotę?

Vienas iš svarbiausių klausimų, kylančių po tatuiruotės pasidarymo, yra susijęs su fiziniu aktyvumu. Atsakymas vienareikšmis - sportuoti gijimo laikotarpiu nerekomenduojama. Štai kodėl:

• Infekcijos rizika: Sportuojant prakaituojama, o prakaitas gali patekti į pažeistą odą ir sukelti infekciją.
• Odos tempimas: Treniruotės metu oda tempiasi, o tai gali pažeisti tatuiruotę ir sulėtinti gijimą. Stenkitės, kad ištatuiruota kūno vieta nebūtų tampoma treniruotės ar šiaip judesių metu.
• Šašiukų pažeidimas: Sportuojant galima netyčia pažeisti susidariusius šašiukus, o tai gali lemti dažų išblukimą ir randų susidarymą.
• Bendras organizmo nuovargis: Gijimas yra procesas, reikalaujantis energijos, todėl intensyvus sportas gali apsunkinti organizmo atsigavimą.

Kada galima grįžti prie sporto?

Paprastai rekomenduojama palaukti bent dvi savaites po tatuiruotės pasidarymo, kol ji visiškai sugis. Tačiau svarbu atsižvelgti į tatuiruotės dydį ir vietą. Jei tatuiruotė yra didelė arba yra vietoje, kuri intensyviai juda sportuojant (pvz., ant sąnario), gali prireikti ilgesnio laikotarpio. Geriausia pasikonsultuoti su tatuiruočių meistru arba gydytoju, kuris įvertins situaciją individualiai ir pateiks rekomendacijas.

Alternatyvos sportui gijimo laikotarpiu:

Jei negalite visiškai atsisakyti fizinio aktyvumo, galite rinktis mažiau intensyvias veiklas, kurios neapkrauna tatuiruotos vietos. Tai gali būti:

• Lengvas pasivaikščiojimas: Pasivaikščiojimas gryname ore padeda palaikyti bendrą fizinę formą ir gerina kraujotaką, o tai svarbu gijimui.
• Tempimo pratimai: Lengvi tempimo pratimai, kurie neįtempia tatuiruotos vietos, gali padėti išlaikyti lankstumą.
• Meditacija ir joga: Šios praktikos padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, o tai teigiamai veikia gijimo procesą.

Komplikacijos ir Alerginės Reakcijos

Nors tatuiruotės yra populiarios, svarbu žinoti apie galimas komplikacijas:

Taip pat skaitykite: Sporto nauda su draugu

• Infekcija: Infekcija darantis tatuiruotę gali išsivystyti dėl pažeistos odos. Patekę mikroorganizmai gali sukelti uždegimą, kuris pasireiškia paraudimu, patinimu ar skausmu.
• Alerginės reakcijos: Kaip jau minėta, kai kurie žmonės gali būti alergiški dažų sudėtinėms dalims.
• Užkrečiamos ligos:
• Randų susidarymas:

Ką daryti, jei kyla problemų?

Jei pastebėjote bet kokius neįprastus simptomus, tokius kaip stiprus skausmas, pūliavimas, karščiavimas ar alerginė reakcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Tatuiruočių Šalinimas

Nors tatuiruotė laikoma amžinu piešiniu, kartais tenka ją pašalinti. Tatuiruočių šalinimas yra ilgas, skausmingas ir nepigus procesas. Dažniausiai naudojami lazeriai, kurie skaido pigmentą į mažesnes daleles, kurias organizmas pašalina. Tačiau tatuiruotės šalinimas gali palikti randus.

Krūties Rekonstrukcija ir Tatuiruotės

Tatuiruotės gali būti naudojamos ne tik grožio tikslais. Pavyzdžiui, po masektomijos (krūties pašalinimo dėl onkologinės ligos) moterys pageidauja krūties rekonstrukcijos. Tačiau atkurti tikrovišką krūties spenelį ir tamsesnės spalvos plotą aplink jį yra sudėtinga. Štai kodėl tatuiruočių meistrai, pasitelkdami specialią techniką, padaro trimatę spenelio ir aplinkinės jo srities tatuiruotę. Tai padeda moterims atgauti pasitikėjimą savimi ir jaustis patraukliau. Panašios paslaugos siūlomos ir ant randų po žaizdų ar ypač nudegimų.

Tatuiruočių Kaina

Vienas pagrindinių ir pirmųjų klausimų susidomėjus tatuiruotėmis - jų kaina. Dažniausiai ieškoma kur pigiau, kur mažesnė eilė. Tačiau nedarykite tokios klaidos! Gera, kokybiška tatuiruotė nekainuos pigiai, o pigi gali neatitikti Jūsų lūkesčių bei kartais sukelti tam tikrų problemų. Dažniausiai tatuiruotės kaina priklauso nuo to, kokio ji dydžio, kokio sudėtingumo piešinys, ornamentas ar užrašas. Mažos tatuiruotės kaina dažniausiai prasideda nuo 45 - 50 eurų. Na, o didelė tatuiruotė, sudėtingesnis piešinys gali kainuoti nuo 300 - 400 eurų ir daugiau. Vis tik dėl kainos reikia aptarti su meistru iš anksto, nes kai kurie meistrai kainą skaičiuoja pagal plotą, o kiti pagal darbo laiką.

Taip pat skaitykite: Kas vyksta organizme sportuojant?

tags: #ar #alima #sportuoti #pasidarius #tattoo