Žiemos sezonas - tai metas, kai kalnai prisipildo slidinėjimo entuziastų, ieškančių nuotykių ir adrenalino. Nors slidinėjimas reikalauja tinkamo pasiruošimo, aprangos ir įrangos, atsiverianti galimybė mėgautis kalnų peizažais ir greičiu atperka visus rūpesčius. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, kurie padės suplanuoti sėkmingą slidinėjimo kelionę, nepriklausomai nuo jūsų patirties lygio.
Tinkama Slidinėjimo Apranga ir Apsaugos
Apranga
Speciali slidinėjimo apranga - tai ne tik mados reikalas, bet ir būtinybė. Oras kalnuose yra permainingas, todėl svarbu rengtis sluoksniais. Specialūs apatiniai termo drabužiai padeda išgarinti drėgmę, o viršutiniai slidinėjimo rūbai apsaugo nuo vėjo ir šalčio. Jei slidinėjate retai, apsvarstykite galimybę pasiskolinti aprangą iš draugų arba įsigyti dėvėtų drabužių. Taip pat svarbu pasirūpinti neperšlampamomis pirštinėmis.
Apsaugos ir Aksesuarai
Slidinėjimo apsaugos ir aksesuarai yra būtini norint išvengti traumų. Šalmas yra ypač svarbus, ypač pradedantiesiems, kurie dažnai krenta. Nors minkštosios apsaugos nėra būtinos, jos gali padėti sumažinti sužeidimų riziką. Taip pat svarbu pasirūpinti tinkamomis kojinėmis, kurios apsaugo nuo nušalimų.
Apsauga nuo Saulės
Nepamirškite apsaugoti savo odos ir akių nuo saulės. Saulė kalnuose gali būti labai kenksminga, nes sniegas atspindi didelę dalį spindulių. Naudokite didelio SPF kremo nuo saulės ir 100% UV apsaugotus akinius.
Slidinėjimo Kelionės Planavimas
Kada Planuoti Kelionę?
Slidinėjimo sezonas kalnuose prasideda gruodžio viduryje ir tęsiasi iki kovo ar balandžio mėnesio. Intensyviausias laikas yra sausio ir vasario mėnesiai. Norint užsitikrinti apgyvendinimą norimame kurorte, kelionę vertėtų užsisakyti iš anksto.
Taip pat skaitykite: Lietuvos pasiekimai žiemos olimpiadoje
Kelionės laikas turi didelės įtakos kainai. Pigiau slidinėti galima:
- Savaitę prieš Kalėdas.
- Savaitę po Naujųjų metų.
- Kovą.
Šiais laikotarpiais apgyvendinimo įstaigos sumažina kainas, o trasos būna mažiau užpildytos.
Kur Keliauti Slidinėti?
Yra daugybė šalių, kuriose klesti slidinėjimo industrija. Šveicarija garsėja aukštos klasės kurortais, Prancūzija - dideliais slidinėjimo kurortų kompleksais ir trasų įvairove, o Austrija - smagia atmosfera. Lietuviai dažnai keliauja į Slovakiją, kuri yra pigesnė ir artimesnė, tačiau jos slidinėjimo centrai negali pasigirti tokiais išvystytais kurortais ir ilgomis trasomis, kaip Alpėse.
Alternatyvūs ir Pigūs Slidinėjimo Kurortai
Jei norite sutaupyti, rinkitės mažesnius kurortus, kurie siūlo prižiūrimus slidinėjimo takus, atsipalaidavusią atmosferą ir sąžiningas kainas. Tokie regionai kaip Bavarijos miškas, Bohemijos miškas, Karpatai ar Oberallgäu regionas vilioja vidutinėmis skipass kainomis ir šeimyniniu svetingumu. Daugelis mažesnių vietovių orientuojasi į pradedančiuosius, šeimas ir ramybės ieškančius žiemos atostogautojus.
Apgyvendinimas
Viešbučiai su dideliais SPA centrais ir įskaičiuotu maitinimu yra patogūs, bet ir brangesni. Atostogų apartamentai, nameliai ar pensijonai dažnai siūlo geresnį kainos ir kokybės santykį ir gali būti naudingi, ypač ilgesnėms viešnagėms ar grupėms. Jei nesibaiminate keliauti keletą kilometrų, dažnai rasite patraukliausius pasiūlymus. Daugelyje vietų siūlomi nemokami autobusai į slidinėjimo trasas, todėl atstumas neturi didelės reikšmės.
Taip pat skaitykite: Įtampa ir susitaikymas Korėjoje
Slidinėjimo Pasas (Skipass)
Skipass yra vienas didžiausių išlaidų punktų, tačiau ir čia yra galimybių sutaupyti. Kelionių organizatorių siūlomi kompleksiniai paketai apima apgyvendinimą ir skipass, o tai žymiai sumažina slidinėjimo atostogų išlaidas.
Maitinimas
Kalnų trobelės yra žiemos romantikos dalis, tačiau reguliarus apsilankymas jose gali apsunkinti biudžetą. Savarankiškas maitinimasis yra patraukli alternatyva, kai regioniniai maisto produktai ir bendras maisto gaminimas tampa atostogų patirties dalimi. Pertraukai ant trasos tinka termosas, vaisiai ir nedideli užkandžiai.
Slidinėjimo Įranga
Slidinėjimo įrangos pradedantiems slidininkams patariama nepirkti. Ją geriau išsinuomoti kalnų kurorte. Ten dirbantys specialistai patars, kuri yra tinkamiausia. Įsigijus tokią įrangą, veikiausiai jau po pirmojo sezono teks keisti į tinkančią labiau įgudusiems sportininkams.
Slidinėjimas Su Vaikais
Kur Keliauti?
Slidinėjimui su vaikais puikiai tiks Austrijos, Italijos, o taip pat Šveicarijos Alpių kurortai. Šias šalis pasieksite per kelias valandas trunkantį skrydį, tad vaikai nepervargs ir galės daugiau laiko skirti slidinėjimui. Andoros Kunigaikštystė yra įsikūrusi Pirėnų kalnuose tarp Ispanijos ir Prancūzijos. Andoros slidinėjimo kurortai vertinami kaip vieni geriausių Europoje mokytis slidinėti, nes Pirėnų kalnai nėra tokie aukšti, kaip Prancūzijos Alpės, o trasų išsidėstymas - pats paprasčiausias.
Patarimai Ruošiantis
- Įsitikinkite, kad kiekvienas šeimos narys turi tinkamą slidinėjimo įrangą (įskaitant šalmą ir slidinėjimo akinius).
- Įsidėkite kelis sluoksnius neperšlampamų drabužių, šiltų apatinių drabužių, pirštinių ir kepurių.
- Užsisakykite slidinėjimo kursus iš anksto.
- Sukurkite išsamų slidinėjimo atostogų pakavimo sąrašą.
Patarimai Slidinėjant
- Pasirinkite šeimai draugišką slidinėjimo zoną su įvairaus sudėtingumo lygiais.
- Rinkitės apgyvendinimą, specialiai pritaikytą šeimoms su vaikais.
- Patikrinkite, ar apgyvendinimo įstaiga siūlo vaikų priežiūros ir pramogų programas.
- Rinkitės apgyvendinimą šalia slidinėjimo trasos.
- Laikykitės vietos taisyklių ir atkreipkite dėmesį į savo saugumą slidinėdami.
Slidinėjimo Pamokos
Pradedantiesiems vertėtų pradėti su slidinėjimo instruktoriumi. Jis duos vertingų patarimų ir padės išvengti traumų. Patyrusiems slidininkams instruktoriaus pagalbos jis siūlo ieškoti tuo atveju, jei norima pasitikrinti, ar slidinėjimo technika yra teisinga. Be to, instruktorius gali patarti, ką tobulinti, kad būtų galima pereiti į aukštesnį slidinėjimo lygį.
Taip pat skaitykite: Žiemos olimpinės žaidynės 1984
Trasų Spalvos ir Keltuvų Rūšys
Trasų Spalvos
Kalnuose esančios trasos turi savo sutartinius žymėjimus pagal spalvas:
- Žalia - pradedantiesiems.
- Mėlyna - lengva.
- Raudona - vidutinio sunkumo.
- Juoda - sudėtinga.
Keltuvų Rūšys
- Gondolinis keltuvas kelia iš kurorto apačios ir turi 4-24 vietas.
- Krėslinis keltuvas būna atviras, apsaugantis nuo vėjo ir su dažniausiai keturiomis vietomis.
- Bugelinis - trosu traukiamas keltuvas, kelia į trumpas trasas. Tinka labiau patyrusiems slidininkams.
- Funikulierius - panašus į tramvajų, ant bėgių.
Kita Veikla Kalnuose
Kalnų kurortuose galima rasti ir kitos aktyvios veiklos, pavyzdžiui:
- Žygiai pėsčiomis po kalnus.
- Nardymas po ledu.
- Balneoterapijos seansai.
- Apsipirkimas.
- Apsilankymas sveikatingumo parkuose.
Patarimai Pradedantiesiems
- Pirmą kartą išsiruošus slidinėti, vertėtų pradėti su slidinėjimo instruktoriumi.
- Pradėkite nuo žalia spalva pažymėtų nusileidimo trasų.
- Nukritęs ar pavargęs, pasitraukite į trasos kraštą.
- Jeigu jums kažką skauda, šalta, jaučiatės pavargęs, būtinai pasisakykit.
Papildomi Patarimai
- Fizinė ištvermė ne tik padės išlikti kalnuose, bet ir suteiks galimybę pasiekti geriausių įmanomų slidinėjimo rezultatų.
- Pradėkite ruoštis slidinėjimo kelionei jau bent porą mėnesių prieš kelionę.
- Sukurkite savo treniruočių planą, kuriame turėtų vyrauti kardio bei intervalinės treniruotės.
- Daugelis žiemos sporto entuziastų pataria jau prieš kelionę pradėti lavinti slidinėjimo įgūdžius.
- Pasidomėkite, kokie reikalavimai keliami turistams svečioje šalyje.
- Įsitikinkite, kad turite visapusišką kelionių draudimą su įtrauktu civilinės atsakomybės draudimu.
- Slidinėjimo metu nevartokite alkoholio, narkotinių ar toksinių medžiagų.
- Laikykitės instrukcijų.
- Atkreipkite dėmesį, kad kelionės draudimo išlaidų suma turi apimti ir susirgimo Covid-19 riziką.
- Palyginkite skirtingų draudimo bendrovių kainas ir sąlygas.
Slidinėjimo Kryptys iš Lietuvos
Prasidėjus žiemos aviacijos sezonui, Alpės tampa slidinėjimo mėgėjų traukos objektu. Šveicarija, Austrija, Italija, Prancūzija atveria savo kalnų kurortus. Svečių taip pat laukia ir Sakartvelas, siūlantis pramogas Kaukazo kalnuose, o į Lenkijos pietus lietuviai skrenda lėktuvu, nes kelionė į miestelius Tatruose yra kur kas greitesnė, patogesnė ir trumpesnė negu automobiliu. Išbandyti jaukius šiaurietiškus kurortus kviečia ir Lietuvos slidinėtojų dar neatrasta Norvegija. Taigi, žiemą Europoje sau tinkamas trasas ir komforto lygį gali išsirinkti kiekvienas keliautojas iš Lietuvos.
Italijos Alpės
Milanas, kurį tiesioginiais skrydžiais iš Vilniaus ir Kauno galima pasiekti per mažiau nei tris valandas, atveria kelią į slidinėjimo klasiką - Italijos Alpes. Vos už pusantros valandos nuo miesto įsikūręs Piani di Bobbio - jaukus kurortas, idealiai tinkantis pirmiesiems nusileidimams. Norint platesnio trasų pasirinkimo, verta važiuoti kiek toliau Šveicarijos sienos link - ten, Monte Rozos kalnų papėdėje, įsikūręs tris slidinėjimo zonas jungiantis kurortas siūlo platų trasų pasirinkimą ir įspūdingus vaizdus į kalnų viršūnes, tarp kurių - ir 4634 metrų aukščio Dufourspitze.
Kita strategiškai puiki vieta pradėti itališkas atostogas šaltuoju metu yra Turinas, kur žiemos olimpinės žaidynės vyko 2006 metais. Viena patogiausių ir artimiausių vietų slidinėti yra Bardonekijos miestelio kurortas, kurį galima pasiekti vos per pusantros valandos automobiliu, taip pat patogu nuvykti tiesioginiu traukiniu. Iš Turino keliaujant šiek tiek toliau į vakarus, laukia visoje Europoje gerai žinomi Sestriere ir Sauze d'Oulx kurortai. Jie priklauso garsiajam Paukščių Tako tinklui ir siūlo per 400 km sujungtų trasų.
Prancūzijos Alpės
Kita žiemos olimpinių žaidynių (1968 m.) sostinė yra Grenoblis - taip pat pasiekiama tiesioginiu skrydžiu iš Vilniaus. Prancūzai šį miestą vadina Alpių sostine. Grenoblis yra didžiausias Alpių kalnyne įsikūręs miestas, kurį supa net trys kalnų masyvai, todėl slidinėjimo kurortus iš jo pasiekti yra ypač lengva. Mažiau nei per valandą galima nuvykti į tokius kurortus, kaip Chamrousse ir Les Sept Laux, kurie lankytojams siūlo modernius keltuvus ir didelį trasų pasirinkimą.
Šveicarijos Alpės
Ciurichas - dar vienas didmiestis, bet jau Šveicarijoje. Vos už valandos kelio nuo Ciuricho į šiaurės rytus galima pasiekti Flumserbergo kurortą, kuris siūlo daug trasų, puikiai tinkančių ir pradedantiesiems. Pietryčiuose laukia garsusis Davoso kurortas, pasižymintis aukštomis Alpių viršūnėmis, įspūdingais vaizdais ir yra patogiai pasiekiamas tiesioginiu traukiniu iš Ciuricho. Jaunimą Šveicarijoje labiausiai traukia Laax miestelis, garsėjantis snieglenčių parkais ir trasomis.
Austrijos Alpės
Austrijos sostinė Viena - vos už dviejų valandų trukmės tiesioginio skrydžio iš Vilniaus. Vos už pusantros valandos kelio automobiliu arba traukiniu atsiveria tokie populiarūs kurortai, kaip Semmering Hirschenkogel ir Stuhleck. Ištisi žiemos pramogų kompleksai siūlo įvairias trasas, naktinio slidinėjimo galimybes ir net specialias rogučių trasas.
Vokietijos Alpės
Miunchenas yra tik apie 1-2 val. kelio automobiliu ar autobusu atstumu nuo daugelio slidinėjimo kurortų, dalis jų - kaimyninėje Austrijoje. Tiek patys bavarai, tiek svečiai patogiai naudojasi specialiais kasdieniais slidinėjimo autobusais („ski bus“), kurie gali nuvežti, pavyzdžiui, į „SkiWelt“. Tarp populiariausių slidinėjimo kurortų šalia Miuncheno: vokiški Garmišas-Partenkirchenas, Oberstdorfas, Mitenvaldas, austriški Kicbiūhelis ar „SkiWelt“ trasų grandinė Kaiser-Brixental regione.
Lenkija, Sakartvelas ir Norvegija
Tiesioginiai skrydžiai į Krokuvą atveria ne tik šio karalių miesto lobius, bet ir tolesnius maršrutus į Tatrus - aukščiausią Karpatų kalnyno dalį. Už poros valandų kelio nuo Kutaisio laukia Bakurianis - atnaujintas, modernus kurortas su daug žalių ir mėlynų trasų, puikiai tinkantis pradedantiesiems ir šeimoms. O norintiems pabėgti nuo turistų srauto, verta važiuoti dar giliau į kalnus, kur laukia Goderdzi - ramus, vietinių pamėgtas kurortas, kuriame natūralus sniegas ir kalnų tyla suteikia nuostabią Kaukazo žiemos patirtį. Skrydis į Oslą - ir po kelių valandų kelio pasieksite Trisilį ar Hemsedalį, didingus kurortus su puikiomis trasomis ir pavyzdine infrastruktūra. Už 2 valandų traukiniu nuo sostinės laukia Lilehameris, labiausiai į šiaurę nutolęs miestas, kuriame kada nors surengtos olimpinės žaidynės.
tags: #ziemos #keliones #slidinejimas